第一天就給她上這麼大的強度!
三公里慢跑休息沒幾分鐘,裴羨野又帶著她們進行了下一場訓練。
整場早訓,他全程公正嚴明,一視同仁,沒有半點特殊對待,妥妥帖帖完成了帶隊任務,看不出半點私情。
等訓練結束後,眾人拖著一雙廢腿前去食堂吃飯。
裴羨野來到顧昭寧身旁,向後倒退著走路,和她說話:“回家吃吧,我給你下個面,臥個雞蛋,順便幫你好好拉伸,不然明天再訓練你會疼。”
顧昭寧沒回答,只胡亂著點頭應聲。
見狀,裴羨野提出:“要不要抱著你。”
“別!別人都能走,我也能走。”
“現在不是訓練時候,媳婦,你可以依賴你老公的。”
“不要,我才不要被人說閒話,我要走回去。”
裴羨野咂舌,媳婦現在都開始不依賴他了。
回到家後,顧昭寧一進門,就撐著牆揉小腿,酸脹感順著骨頭縫往骨子裡鑽,一步都不想再走了。
裴羨野見狀,忍不住道:“要不明天我調整下訓練強度?”
顧昭寧站都站不住了,直接癱軟跪坐在地上。
看到這個樣子,裴羨野嚇得沒過腦子就跪下來,與她面對面。
“誒?被我虐傻了?媳婦,你到底還好嗎,跟我說說。”
顧昭寧看著裴羨野,烏黑眼眸眨巴著:“我腿真難受,我在擔心今天我還能不能正常跳舞了,編的舞還沒教給他們呢。”
裴羨野看著顧昭寧,微微掀唇:“做好拉伸就沒事了,我先給你按按。”
說完,他便站起來,直接就著顧昭寧跪坐的姿勢將她抱起朝著沙發上走去,把人放下來後,他先給她倒了半杯溫白開水,“先喝點水緩緩。”
顧昭寧一飲而盡。
隨後裴羨野才拉起她的褲腿捲到膝蓋,小腿都開始泛著薄紅了,肌肉也緊繃,裴羨野稍微一碰,顧昭寧就嘶了一聲:“好酸。”
“忍一忍,媳婦。”
他掌心先搓熱,指腹帶著溫熱的溫度貼上顧昭寧的小腿肚,大拇指順著腓腸肌的線條,由下往上緩慢打拳按揉,指尖力道拿捏的極好,先揉開僵硬的肌肉,碰到酸脹最重的地方,就放緩力道輕輕碾開,這樣顧昭寧就不會直接縮腿了。
骨節分明的手完整裹住她纖細的小腿,揉完小腿,他一手托住她腳後跟,另一隻手輕按膝蓋固定,緩慢往上掰腳掌拉伸後筋。
顧昭寧歇過來一點後,看著裴羨野細緻的動作,眸底微微一動。
“裴羨野,現在感覺更佩服你了。”
“佩服我什麼?”
“天生的軍人。”
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