“如果僅僅依靠手臂的力量，自然很難完成這個任務，但是你們可是嘗試著用上腰和胯的力量。”
“腰部是人體結構最核心的地方，一切力量調動幾乎都少不了它的參與，合理的將其運用起來，可以發生意想不到的效果。”
秦淵說完，直接朝身後的蘇小魚道：“給他們做個示範！”
“沒問題！”
蘇小魚上前幾乎，拿起木箱裡的手雷，然後也不見他太過用力，拎起手雷便朝前方沙地扔了出去。
三秒多鍾後，手雷重重的砸在沙地裡，不遠處的刻度尺清晰的顯示著，那邊距離這裡剛好有一百米。
“臥槽，沒想到蘇小魚教官深藏不露啊，居然可以這麼輕鬆的丟出一百米。”
“可不是嗎，我以前一直以為他是技巧型的，沒想到力量居然也如此大，估計就算是兩個我，也不是他的對手。”
“可怕，如果是臧衝教官出手的話，是不是可以輕鬆突破一百二十米？”
“大膽一點，起碼可以一百五十米！”
眾人議論間，蘇小魚已經走了過來，用一種有些怪異的目光看著他們，看的眾人心裡都有些發虛。
“全體都有，開始訓練，兩個小時後檢驗訓練成果！”
“是！”
眾特種兵不敢有絲毫耽擱，每人抱著一箱專門用於投擲訓練的手雷道具，站在起點線上開始了訓練。
雷電突擊隊，閻王深吸一口氣，按照秦淵教授的辦法，以腰部的力量帶動手臂，然後狠狠的將手裡的東西投擲了出去。
嘭的一聲，手雷道具重重的砸在沙地上，八十三米，閻王的臉上滿是沮喪，雖然這個距離已經破了軍區記錄，但距離秦淵的要求還有不小的差距。
“哎呀，閻王，你什麼時候變得這麼垃了？這才八十多米，訓練要求可是整整一百米啊，你能完成嗎？”旁邊的小蜜蜂戲謔道，臉上滿是幸災樂禍。
“呵呵，這才剛開始而已，急什麼？再說了，就跟你能立馬完成似的。”閻王臉色顯得很是淡然，似乎根本就沒有把他的話放在心裡。
小蜜蜂一挑眉頭，揚了揚手裡的手雷道具，語氣有些挑釁道：“信不信我第一次就能比你扔的遠？”
“呵呵，不信！”
“那看好了！”
小蜜蜂說著，使出渾身的力氣將手雷道具投了出去。
閻王有些緊張的看了過去，然而沒過一會臉上便佈滿了嘲諷的笑容：“呵呵，就這？小蜜蜂，你不行啊，實在是太虛了，有時間去醫院檢查檢查吧。”
小蜜蜂的臉色顯得有些尷尬，他實在沒有想到，自己居然才投擲出七十九米，設定沒有破八十。
“行了，別浪費時間了，閻王，咱們可是戰友啊，應該相互幫助，而不是冷眼嘲笑，趕抓緊時間訓練吧！”
小蜜蜂一臉正色的說完，然後不再搭理閻王，開始專心的訓練，轉眼就將剛才的尷尬拋到了腦後。
閻王也懶得搭理他，現在還是訓練要緊，誰也不想受到秦淵教官的懲罰。
大約一個多小時後，雷戰，冷鋒，小莊等幾個實力較強的人已經可以投擲出一百米，不過他們只是隨手擦了把汗，並沒有停止訓練。
。連兵新刀尖等帥張，衝臧的出練訓下手淵秦為同在放經已間覺不知不標目的們他
。抗對其與麼什拿來將然不，練訓的苦刻加更要需，麼什得不算真還績種這們他，米百一出擲投的鬆鬆輕輕能都魚小蘇然既
。們兵種特眾的練訓停不下日烈炎炎著看的慨些有，上子凳在坐人等衝臧，裡亭涼的遠不
。道住不忍魚小蘇”。了抗反去出豁定肯，練訓下氣天天種這在讓敢，候時的區軍進剛剛們我是果如，的蓋是不實確韌堅之志意伙傢群這“
”。了來就也戰挑的們咱，化變的地覆天翻生發會就力實的們他，間時多了不用計估，樣這是實確“
。解不些有衝臧”？係關麼什有們咱跟“
”。了海苦離以可就也們他，務任練訓完是算才樣這有只，們我倒打底徹是就務任的兵種特些那給長連，嗎單簡很是不這“：道音聲低即當，邊這意注有沒並乎似，神養目閉在他見，淵秦眼一了看頭扭帥張
。生發事的好不有會是不是們他，裡這開離以可者利勝然既，道問的張些有魚小蘇”？呢們咱那“
”。造重爐回是就率機大，吧備準理心個有都們你，事好有沒定肯過不“，手攤了攤的奈無些有帥張”？道知麼怎我“
。應適不些有會真還間之時一，中練訓的苛嚴張投的真是要，了散懶些有經已間時段這們他，道臉著苦魚小蘇”？啊練訓接要還？啊“
”。些一害厲更誰後最看，練訓間時些一出都天每了不大，以可樣一們咱，步進以可們他“：道門嗓著衝臧
”。了好慮考就早定一家人老他，吧排安的長連著等的實實老老是還們咱，嗎了捲陷底徹就不那“：道笑苦天方
。了結糾不都點一時頓，淵秦眼一了看魚小蘇”。啊是也的說“
。著逝流的快飛間時，來起聊閒始開，事件這論討再不就來下接人四
。時小個兩了去過好剛在現，間時眼了看，睛眼開睜得猛淵秦，久多了過知不
。去過了走地沙方前朝步大淵秦，後腰懶個了的散懶些有
”！合集“
。示指的步一下淵秦待等，列佇好排的快飛，西東的裡手下放紛紛兵種特眾
。戰雷的近最離距眼一了看淵秦”！個一第你，戰雷，果練訓驗檢始開在現“
”！是“
。上地沙在砸的重重後而，線弧道一過劃雷手道的裡手，臂右出揮然猛後然，轉擰微微軀，後氣口一吸深，上場練訓在站，列佇開離戰雷
”！個一下，格合，米二十一百一“：頭點了點的意滿淵秦，表度刻眼一了看
。驗檢的次這了始開邊地沙到來，出步一狸狐老，後列佇到回戰雷
。遠米百一出擲投以可也，的差最績是便即，驗檢完部全兵種特眾，後鍾分幾十約大
