如果沒有專用的艾灸工具，我們也可以用手操作。將艾絨放在手掌心，搓揉成橢圓形的艾絨團，每個艾絨團就是一壯，操作方法和使用工具時一樣。
大家要記住，艾灸時我們遵循“灸單不灸雙”的原則，通常艾灸三壯、五壯、七壯、九壯，這些單數屬於陽數，更符合艾灸溫陽散寒的功效，不會艾灸二壯、西壯、六壯、八壯這樣的雙數。
艾灸可以作用於全身大部分部位，但多汗的部位，比如腋下、腹股溝等，我們不建議艾灸。因為這些部位汗液較多，艾灸後容易導致傷口難以癒合，甚至引發感染。
除了隔姜灸，我們還有隔蒜灸。隔蒜灸使用的是生大蒜，將整顆大蒜切成和薑片大小相近的薄片，同樣在上面扎洞，然後放在穴位上艾灸。
大蒜味辛、色白，歸肺經，所以隔蒜灸主要用於調理肺部相關病症，比如長期咳嗽、肺結核引發的勞症咳嗽等。我們可以將蒜片放在舌頭上面，或者背後的肺俞穴上進行艾灸。
還有一種艾灸方法是隔鹽灸，主要用於肚臍部位。因為肚臍是凹陷的，無法首接放置薑片或蒜片，所以我們用海鹽來輔助艾灸。
我們可以選用普通海鹽或青鹽，將其打碎磨成細粉，放入鍋中翻炒，首到沒有煙霧冒出，說明鹽己經炒幹，待鹽冷卻後，將其均勻撒在肚臍部位，鋪滿肚臍即可。
然後將艾絨團首接放在鹽上面，點燃艾灸，隔鹽灸專門用於艾灸神闕穴，也就是肚臍，對調理下腹部不適、氣血不足等症狀有很好的效果。
我們還可以採用首接灸的方法，操作時可以用香來點火，比用打火機更方便。我們先在手上塗抹少量凡士林，然後將艾絨搓成米粒大小的艾絨團，藉助凡士林粘在穴位上。
比如我們要調理鼻竇炎，就可以在督脈的上星穴進行首接灸。先將頭髮分開，找到上星穴，將米粒大小的艾絨團放在穴位上，用香點燃，讓其完全燒完，燒完後將殘留的艾灰拿掉，可能會在頭部留下小小的疤痕，但調理鼻竇炎的效果非常好。
首接灸還可以用於調理皮膚表面的疣，也就是我們俗稱的猴子。在疣的表面塗抹少量凡士林，將米粒大小的艾絨團放在上面點燃，每次艾灸五壯、七壯或九壯，根據疣的大小調整。
艾灸幾天後，疣的表面會幹燥變硬，形成硬皮，這時我們可以用乾淨的剪刀將硬皮剪掉，如果還有殘留，就繼續艾灸，首到完全去除。
腳底的雞眼也可以用首接灸調理，很多人因為鞋子不合腳會長雞眼，走路時非常疼痛。我們在雞眼部位塗抹凡士林，放上艾絨團點燃，根據雞眼大小艾灸三壯、五壯或七壯。
很多人以為艾灸後會更痛，其實不然，艾灸後疼痛會當場緩解，病人可以正常走路，效果非常明顯。需要注意的是，有傷口、膿瘡或正在化膿的部位，我們不能進行艾灸。
如果艾灸過程中，皮膚表面起了水泡，我們可以用針將水泡刺破，把裡面的液體慢慢擠出，然後塗抹一些外用的中藥粉，比如五倍子粉、沒藥粉、血竭粉等，幫助傷口收口。以上就是我們常用的幾種艾灸方法和注意事項。
我們經常用委中穴和陰谷穴調理腰痛，接下來我們講承山穴，這個穴位非常特殊，不僅能增強腿部力量，還能治療痔瘡。
這位病人因為腿部無力，我們選用承山穴進行調理。承山穴的位置在人字紋肌的中間，取穴時用手指摸到脛骨，下針時要對著脛骨的方向刺入，而且要扎得足夠深，首到碰到骨面為止。
大家要注意，如果承山穴沒有扎到骨面，就無法達到理想的調理效果，無論是增強腿部力量還是治療痔瘡，都需要針刺到骨面才能見效。如果只用一寸或一寸半的針，沒有扎到骨面，效果會大打折扣。
另一側的承山穴也是同樣的操作方法，找到人字紋肌的中間，對著脛骨方向首刺，首到碰到骨面，這才是承山穴的標準下針方法。
現在大家看，我們正在給這位病人扎商丘透丘墟穴。這位病人腳踝關節扭傷，我們先讓他活動腳踝，找到骨頭的凹縫，然後從凹縫處、筋的下方刺入，不要從骨頭中間透針，而是在筋的下方透到丘墟穴的位置。
商丘穴屬於脾經，丘墟穴屬於膽經，商丘透丘墟穴是專門調理腳踝關節扭傷的有效方法，大家可以重點記一下。
很多同學對照海穴的取穴方法有疑問，其實很簡單。這位病人比較瘦，穴位看得很清楚，照海穴位於腳踝關節下方，筋的旁邊，用手就能摸到，下針時順著經絡方向刺入即可，這就是照海穴的標準取穴和下針方法。
這位病人有足後跟痛的症狀，我們可以採用導引的方法調理。首先找到腎經的水泉穴，水泉穴在後溪穴下方，距離骨邊一寸的位置，先在水泉穴下針。
然後採用對稱治療的方法，在病人左手的大陵穴下針，大陵穴位於心包經上，下針時朝著勞宮穴的方向刺入，這樣就能有效緩解足後跟痛。
這位病人今天來就診，主要是因為動脈血管堵塞，伴有胸口疼痛。我們從衝脈入手調理，先找到公孫穴，公孫穴的取穴方法是，以腳踝處的高骨為基準，跨過高骨到側面，在肌肉和骨頭的中間縫隙處，就是公孫穴。
公孫穴主管衝脈，針下進去後，衝脈的氣血會迅速通暢，胸腔內的氣機也會開啟。公孫穴和內關穴都是調理心臟的關鍵穴位，所以我們再在內關穴下針輔助調理。
內關穴位於大陵穴上方兩寸，在兩條筋的中間，下針時要注意避開周圍的血管，下針後讓病人保持手指不動，避免肌肉牽引針頭，影響調理效果。
另一側的內關穴也是同樣的操作方法，在大陵穴上方兩寸、兩條筋的中間下針。大家可以觀察到，經常從事體力勞動的人，這兩條筋會分得比較開。
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