“hiit高強度間歇訓練指南”
“功能性訓練全書”
“增肌減脂營養學：科學配比與食譜”
“社交媒體人設打造與變現策略”
“健身模特拍攝技巧與燈光運用”
一本本標題唬人的書籍（他選擇了實體書）“啪啪啪”地接連出現在他腳邊的空地上，很快就堆起了一小摞。
他迅速把手頭剩下的那點作業寫完，塞進書包。
然後，懷著興奮的心情，拿起了最上面那本《徒手健身：用自身重量練就完美體型》。
翻開書頁，裡面是清淅的肌肉解剖圖、各種變式俯臥撐、引體向上、深蹲跳的詳解，以及如何制定週期計劃…很多概念和動作細節，都遠超這個時期健身房裡的主流認知。
“牛逼！”夏恩如獲至寶，“就憑這些知識，稍微包裝一下，絕對能唬住人！”
他又拿起《增肌減脂營養學》，裡面關於蛋白質、碳水、脂肪的精確計算，以及針對不同體質的高效食譜，更是讓他大開眼界。
在這個很多人還認為減肥就是餓肚子的年代，這些知識就是降維打擊。
說不準還能混個網路健身教父噹噹？
“不需要太複雜，就從最基礎的‘家庭徒手塑形’和‘廉價飲食增肌指南’開始！”？？”
“還有可以針對那些富人開設線下課，有他這種經驗豐富的帥氣調大教練來線下指導，怎麼說也得60美刀一節課？”
他已經看到綠色的美鈔在向他招手。
這比冒著風險去賣小玩具或者吭哧吭哧寫短篇來錢快多了！
“對！就這麼幹！”他興奮地打了個響指，“眼前的賺錢大計，就在這幾本書裡了！”
他開始如飢似渴地攝取這些健身知識，沉浸在學習的海洋中，檯燈昏黃的光線籠罩著他年輕的側臉。
現在，屬於“健身網紅夏恩”的征途，就在這個芝加哥南區的混亂夜晚，在這間狹小的地下室裡，悄然拉開了序幕。
第二天早上，熟悉的兵荒馬亂準時在加拉格家上演。
“乒檯球乓——砰！”
激烈的腳步聲和搶廁所的戰爭聲響從一樓傳來，伴隨著“砰砰砰”的砸門聲和利普、伊恩不耐煩的吼叫：
“卡爾！快一點！我們要遲到了！”，“fuck you，快點出來！”
最終，隨著一聲得意的口哨聲，看來今天早上的廁所爭奪戰，以卡爾的勝利告終。
利普和伊恩只能罵罵咧咧地趴在門口繼續拍門。
你問二樓？早上的二樓衛生間基本是黛比的，她需要在衛生間裡幫利亞姆換洗紙尿褲，清洗利亞姆的身體，她自己也要洗漱，而且其餘三人通常沒有黛比起的早。
夏恩被這熟悉的喧鬧聲喚醒，在地下室的床上伸了個懶腰，扭了扭有些僵硬的脖子。
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。切親的名莫一到至甚，常為以習此對他讓憶記的後合融
