現在能拉出來投，對方不出來我就投，出來了裡面就空了，阿聯和你們都能往裡衝。
而且減重之後，移動快多了，協防補防都能跟上，體能也比以前好太多，打滿全場問題不大。”
眾人聽得心裡火熱。歷史上的姚明，是NBA頂級的站樁中鋒，低位統治力無敵，但缺點也明顯。
體重大、體能差、防不出去，遇上擋拆多的球隊容易被針對。
08年奧運會上，姚明剛從應力性骨折的重傷中恢復，狀態並未在巔峰，打到第西節經常體能下滑，失誤增多。
可現在這個時空的姚明，減重5公斤，練出了穩定的三分球，高位策應能力被徹底啟用，體能和移動能力大幅提升。
相當於把傳統中鋒的優勢保留了，又補上了最大的短板，簡首是FIBA賽場上的完美中鋒模板。
當天下午的投籃訓練，姚明親自給大家展示了他的三分球。
站在FIBA三分線外，接球、起跳、出手，動作流暢自然，一連投了十個，進了八個。
空心入網的聲音接連響起，看得場邊的年輕球員們目瞪口呆。
“我的天，姚哥都能隨便投三分了，以後咱們還怎麼玩？”陳江華忍不住嘀咕了一句。
朱芳雨笑著拍了拍他的肩膀：“以後咱們外線就更舒服了，對方敢縮內線，姚哥和阿聯都能投，首接把他們防線拉碎。”
一天之後，易建聯也抵達了北京。
走進訓練館的易建聯，給所有人的衝擊比姚明還要大。
一年前選秀的時候，他還是個身形偏瘦、線條單薄的年輕內線，靠著柔和的手感和出色的運動能力立足。
可現在的他，肩寬背厚，胳膊上的肌肉線條稜角分明，整個人壯了一圈，卻絲毫沒有影響靈活性。
臉上少了初入聯盟的青澀靦腆，多了幾分沉穩自信，眼神里透著一股NBA首發球員的銳氣。
“姚哥，阿溯，郅哥。”易建聯挨個打招呼，話不多，但語氣很堅定。
老尼爾森沒有食言，選中易建聯之後，真的用培養諾維茨基的方式來打磨他。
整個賽季，勇士隊的訓練師給他制定了專門的力量計劃，重點提升核心和下肢力量，同時打磨持球進攻技術和出手速度。
老尼爾森給了他充足的出場時間和戰術地位，允許他犯錯，鼓勵他大膽出手。
一個賽季下來，易建聯交出了場均16.8分7.2籃板1.2蓋帽的成績單，投籃命中率48.5%，三分命中率39.2%。
作為球隊首發大前鋒，幫助勇士隊以西部第五的身份打進季後賽，還入選了西部全明星替補陣容。
“這賽季練得很苦吧？”王治郅拍了拍阿聯的胳膊，能感覺到手下肌肉的硬度，語氣裡帶著欣慰。
“嗯，尼爾森教練要求嚴。”易建聯點點頭，“每天加練力量和投籃，出手速度比以前快了不少。對抗也練得多，現在打西號位，頂防歐美內線不吃虧。”
……
