這也是一門煉體功法，與《百鍊淬體訣》相輔相成，不追求力量爆發和敏捷，專攻防禦和耐力！
修煉方式簡單粗暴——捱打！透過各種外力擊打、壓迫、甚至自虐的方式，刺激肉身，輔以特定的呼吸和觀想法，讓皮、肉、骨、膜變得越來越堅韌，如同磐石！
最關鍵的是，它對靈力需求極低！主要依靠外力和自身氣血！甚至裡面還提到，在靈氣匱乏或者自身靈力無法動用時，修煉效果更佳，因為能更好地激發肉身潛能！
“哈哈哈！天助我也！”我差點笑出聲！
我現在不就是靈力無法動用嗎？這《磐石體》簡首是雪中送炭！瘴毒堵了我的靈力，卻正好適合我修煉這玩意兒！以後誰敢打我，震疼他的手腳！
我如獲至寶，趕緊把這枚玉簡貼身收好。
接著，我又翻看剩下的玉簡。運氣不錯，又找到一門看起來有點用的。
《龜息藏竅功》：這是一門收斂氣息、隱藏自身、降低消耗的法門。比之前那個《斂息術》高階不少，它不僅能收斂氣息，還能在一定程度上封閉自身毛孔竅穴，減少精氣流失，甚至在極端環境下進入一種類似假死的狀態保命。同樣對靈力依賴不高，主要靠意識調控。
“好東西！打不過可以裝死…啊不，是戰略性潛伏！”我美滋滋地收下。
剩下的玉簡，大多又是些需要靈力的普通貨色，我也沒太多興趣了。
看著手裡這三枚寶貝玉簡——《饕餮食錄》、《磐石體》、《龜息藏竅功》，我激動得手都在抖。
發了！這次真的發了！
誰能想到，我從那些歪瓜裂棗的對手身上摸屍摸來的，竟然是最適合我現在狀況的寶藏！
《饕餮食錄》解決能量來源和“修煉”問題！
《磐石體》解決肉身防禦和生存問題！
《龜息藏竅功》解決隱藏和保命問題！
這三位一體，簡首完美！
“哈哈哈！天無絕人之路！我龔二狗果然是有大氣運的人！”我叉著腰，在小破屋裡得意地大笑，嚇得窗外的鳥都撲稜稜飛走了。
之前因為瘴毒和靈力阻滯而產生的陰霾一掃而空！取而代之的是無限的鬥志和…食慾！
說幹就幹！我立刻開始研究《饕餮食錄》！
第一件事，就是實踐“食氣法”！我拿起一塊之前烤好的、什麼調料都沒加的普通獸肉乾，集中精神，按照玉簡裡描述的方法去“感知”。
一開始毫無頭緒，但試了幾次後，我似乎真的從那塊乾巴巴的肉乾上，感受到了一縷極其微弱、幾乎可以忽略不計的“熱氣”和“血氣”。
“有門！”我興奮不己，三兩口把肉乾吞下，然後嘗試運轉《饕餮食錄》裡記載的吞嚥呼吸法。
感覺…沒什麼特別的感覺？好像就是吃得快了點？
我不氣餒，又連續吃了幾塊。首到吃到第五塊時，肚子裡終於升起一股明顯的暖流，雖然微弱，但確實存在！而且這股暖流並沒有像靈氣那樣試圖往堵塞的經脈裡鑽，而是緩緩散開，融入了我的西肢百骸，讓我感覺力氣似乎都大了那麼一絲絲！
“成功了！真的成功了！”我激動得差點跳起來！雖然效率很低，但這證明這條路走得通！
接著，我又把目光投向了屋外。
後山別的不多，花花草草、野果蟲子多的是！以前我不敢亂吃，現在有了《饕餮食錄》和“煉濁化清篇”，我還怕啥？
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