陸一鳴盯著湍急的洪水，心中有所感悟，愣在那裡好長時間，知道妞妞喊他。
“大哥哥，回屋吃飯了。”
對於眼前的這種景象，妞妞早就己經看習慣了。
“好，好嘞！”陸一鳴答應一聲進了屋，脫掉了身上的蓑衣。
這種蓑衣看上去結構簡單，但防雨的效果還不錯。這麼大的雨也只是表面溼了，裡面摸了摸還是乾燥的。
簡單的吃了一些粗糧粥和青菜之後，陸一鳴就回到了自己的房間。也多虧牛更生家裡房間多，不然還真不方便。
他拿出那本鷹爪功的書，開始仔細地觀看。這本書上記載的練系方法，感覺跟下界的煉體法有些相似之處，但也有不同之處。
按照書上的方法，兩隻手各空抓一千次，抓到手背和手腕處的筋發燙。他目前只有一隻手，右手抓完了之後，左邊只能模仿著呼叫殘臂力那一點點筋去完成那個流程。
唉吆喂，還真是夠燙的！
果然在達到了一千次之後，他就感覺到手臂上有一條筋變得特別燙，甚至都把自己給燙疼了。這是怎麼回事，難道就是所謂的煉筋。
這種方法看似簡單，沒想到還挺有用。
陸一鳴觀察了一下，發現自己右手手背上的這條筋真的發生了變化，透過皮膚都能夠看出來，這條筋的顏色變深了，用手捏一捏很硬。
他握拳試了試，感覺自己的手上充滿了力氣，彷彿能夠一拳把巨石給打爆。又屈指在地上撓了一下，結果把青石的地面給撓出來一道溝。
這一道溝是中指撓出來的，因為發熱的那一條筋正好就是衝著中指的大筋。
嘖嘖嘖……根據書上所說，這應該是練出來一條鐵筋了。
只要練出來一條鐵筋，就算是武者入門了，力氣會增大好幾倍。如果能夠練出來三條鐵筋，那就算是個人物了。
按照書上所說，每天空抓一千次，需要連續練習一百天才有可能練出一條鐵筋，沒想到自己一天就給練出來了。
陸一鳴本來想再接再厲，繼續練出第二條鐵筋，就感覺到一股倦意襲來，與此同時自己的肚子也很餓。
吃的都是一些粗茶淡飯根本沒啥營養，不餓才怪呢。
眼下外面還在下雨，也沒辦法出去捕獵，只好找妞妞要了一塊幹餅子，雖然硬了一些但是嚼起來挺香的。
“大哥哥你是不是不夠吃啊？”妞妞湊過來問道。
“呃……好像是不夠吃。”陸一鳴不好意思的說道。
到目前為止他還沒有給這個家做過什麼貢獻，所以有點不好意思多吃。
“沒關係的，爺爺今天賺了三百文錢，你可以多吃一些的。”.
說著妞妞又去後廚房，拿出來兩個窩窩頭。這兩個窩窩頭乾的硬邦邦的，一看就知道放的時間不短了。
呃……陸一鳴心想牛更生是個郎中，平時賺錢也不算太少，怎麼家裡至於窮成這個樣子啊。
不過這些不是自己應該管的，他接過窩窩頭，三口兩口就給吃了下去。吃飽了以後一陣倦意襲來，再也堅持不住首接睡了過去。
