跑回來她也只是出了點汗，沒有大喘氣，還能站在他們前面一邊蹦蹦跳跳，一邊倒著走，跟他們一起進行下一圈，“怎麼樣？我厲害吧？我這幾年花在健身房的錢是不是沒白花？看看我的胳膊，看看我的腿，是不是很健美。再看看你們，都是肥肉。”
傅媽笑著跟張媽說：“你瞧她嘚瑟的。”
張媽表示，“小孩嘛，該嘚瑟的時候就得嘚瑟。”
元初說：“今天咱們就是熱身一下，接下來我教你們練普拉提，既能減肥塑身，對脊椎什麼的也有好處。再加一些抗阻訓練。”
張媽說：“行。跟著你練。”
五個人在運動場上消磨了一個多小時，然後說說笑笑的一起往回走。
半道上遇見一個發脾氣的小朋友，看起來也就兩歲的樣子，他躺在地上不起來，他的爺爺拿他毫無辦法。
傅爸說：“老張，咱今天吃了幾個小孩了？”
“剛吃了仨。還差一個。我看地上這個就挺好的，白白胖胖的，油炸一下，肯定好吃。”他還對著小孩吸了吸鼻子，“香！”
本來在地上打滾的小男孩一骨碌就爬了起來，拉著他爺爺就跑，太可怕了，有人吃小孩。
傅媽說他們，“別把人家孩子給嚇壞了。”
她衝著孩子喊：“別害怕，他們不吃人，說著玩的。”
小孩立刻跑得更快了。
五個人回到家，都去洗了個澡，換了衣服，然後才來到院子裡的涼棚下吃東西。
他們早上起來，只喝了杯蜂蜜水就出去活動了，這會都餓得肚子咕咕叫。
有的人運動過後毫無食慾，只想著喝點水就完了，但是對於他們易胖星人來說，運動完了必須吃，不吃根本受不了。
元初喝了一碗紫菜蛋花湯，又炫了十五個煎餃，這才覺得舒服了、踏實了，不渾身刺撓、沒著沒落的了。
她爸媽和張爸張媽也沒少吃，每人一大碗濃稠的雜糧紅棗粥，再來幾塊糊塌子，配點小菜，所有人，沒一個想到要管住嘴的，吃的還都是碳水。
吃完，她往椅背上一靠，整個人攤在那兒，捂著肚子跟大家說：“以後我提前制定食譜，按我說的來吃。咱們這樣吃不行，碳水太高了，蛋白質嚴重不足，膳食纖維也不夠。”
傅元珍問她：“怎麼吃？”
“早上每人兩個水煮蛋，一杯牛奶，再配一片粗糧無糖麵包。”
傅爸頓時生無可戀，“這是飯嗎？這不是飯啊。早飯必須有熱乎乎的粥，要不就是餛飩、炒肝、胡辣湯、豆腐腦，或者是豆泡湯，主食要麼是包子，要麼是剛出鍋的油餅油條、油炸糕、大餃子、麻團，再不濟也得有個燒餅夾雞蛋吧，乾的稀的都得有，少一樣，那就不叫早飯！”
元初抽了抽嘴角，“天天吃這個，咱別想減肥了。”
傅媽還是老觀點：“減肥不靠少吃，靠運動。”
“沒讓您少吃，讓您吃對了。”
“吃哪有對錯啊，喜歡什麼吃什麼。”
張媽說：“咱主要還是運動吧，就跟今天早上一樣，晚上我們再來這麼一趟。這不就行了嗎。先動起來再說，二寶，咱不能指望一步到位。先養成規律運動的好習慣，再慢慢調整飲食。
比如說，之前我早飯吃兩個油餅，我現在可以改成一個半，外加一個茶葉蛋。這樣行了吧？等過段時間，我就只吃一個油餅了，加上兩個茶葉蛋。”
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