那扎露出了開心地笑，“好~我繼續睡啦~”
“嗯嗯~”說罷陸柒起身離開
攝製組還沒有趕來，陸柒返回了房間，呼嚕聲依舊
朝哥也睡著了，陸柒輕輕躺下沒有吵醒二人
結果沒一會兒，陸柒就聽到了攝製組到來的聲音
在架設機器估計很快就要開始拍攝了，陸柒也放棄了再睡會兒的想法
就這麼躺著閉目養神，等待節目組的叫醒服務
不一會兒就聽到了導演的聲音，“起床了！起床了！”
朝哥睜開眼看到陸柒回來了
“幾點回來的？”
陸柒搖了搖頭，“忘了~”
朝哥一臉惺忪的推開窗戶，黑眼圈極其嚴重，看得出昨晚完全沒睡好
而陳赤赤和林苟則是活力滿滿，畢竟休息的最好的就是這倆人了
陸柒也還好，畢竟就他現在的身體素質來講，三西天不睡覺也不會有啥問題
北鼻和那扎也迷迷糊糊的開門出來了
兩位女神都是素顏出鏡，而其顏值也極其抗打
素顏也美得很，那扎跑到陸柒旁邊，“怎麼這麼早就錄製啊，也不給化妝的時間。”
陸柒摸了摸她的頭髮，“沒事的，美美的咱不怕。”
然後朝哥開口，“先稍等，給大家一個搓眼屎的時間~”
眾人雖然覺得好笑，但還是動作的統一的搓起了眼屎。
待眾人甦醒過來，鄧朝率先開口吐槽，“沒法睡啊！”
鄭凱，“投訴！”
北鼻：“老聽到砰砰的吵。”
鄧朝：“罪魁禍首陳赤赤+林苟，呼嚕二重奏真的睡不著。”
吐槽大會結束之後，導演開始Q流程
“今天大家起得這麼早，那就來鍛鍊身體吧！你們面前有一堆健身器材，每個器材上都有話筒，然後大家需要一邊健身一邊唱歌。
各組唱的歌就是昨天給到你們的歌曲，一起合唱，達到80分算合格。”
健身器材有單槓，啞鈴，彈力繩，倒立椅以及劈叉器。
鈴啞是的玩苟林，槓單是的玩朝鄧，繩力彈是的用鼻北，）英祖宋：唱原（》子妹辣《戰出隊綠是先首
上子杆了到爬，引上不拉朝鄧果結
唱歌力在鼻北有只，口了不開都鈴啞著舉苟林
。調跑首一後然，個六了對音個七說能只，嗯，平水唱歌的鼻北而然
冰乾了噴被還，敗失務任著隨
”！啊獄地間人？樣這變界世來醒一麼什為“，赤赤陳
”？麼什為？啊歌的聽難麼這聽們我讓就早大一麼什為“，強保王
）凌心王：唱原（》你《曲歌甜戰挑，隊紅到後隨
。叉劈接首功本基夫功現展強保王，鈴啞辰李
帶力彈是則赤赤陳而
來出不唱句一天半唧哼人個三而然
唱麼怎歌首這道知不全完是出得看
。械擇選人三，隊橙了到後然
”！吧個這來我，哥柒“，說叉劈著指，圈一了看扎那
”。鬆輕個這，以可“，頭點了點柒陸
。鬆鬆輕輕示表，下一了試鈴啞了起舉則凱鄭後然
。面場名去失哥凱讓能不，了算想想，下一勸想本柒陸
上向引的槓單了擇選柒陸是於
。的鬆鬆輕輕是還間時的歌首一作的拉上持維，話的力實揮發果如他
。始開將即戰挑，位各就各人三是於
