劉憲也跟著大夥兒一起學習，對於站樁他是很熟練的，但夏宗師教導他的姿勢比起武館所授，似乎又稍稍有點不同。他也不堅持，反正按照當前所傳的習練就是。
站樁主要是鍛鍊人體在安靜狀態下，對於自身肌體的感受和控制——這是當初武道館中教練的說法。劉憲在武館中盤桓十年，對於站樁姿勢和要點自然是早就熟練了，可不象周圍那些新接觸的同學，站了才沒一會兒便感到肌肉痠痛難以堅持。他很輕鬆便能一直站下去，同時完全將心神沉入到牆上掛軸的“武”字之中。
而對於那個“武”字，他也是早就熟悉無比，以前在武館中時天天看到，對上面的一筆一畫都可謂熟極而流，雖然還寫不出來，但在心中勾劃一遍應該是沒什麼問題的。
有這兩層優勢在，他覺得自己應該是很容易達到老爺子所說，“心無旁鶩，沉浸入內”的程度。
然而在按照夏宗師所傳授的方法觀想了一陣子後，劉憲卻反而覺得有些頭昏眼花，甚至是眩暈嘔吐的感受。腦海中千頭萬緒紛至沓來，簡直要在他腦袋裡跑走馬燈的架勢。
如此過了一會兒，不得不睜開眼睛，稍稍休息一下子——反正按照夏宗師的說法，第一次觀想的人大都如此，這很正常的。觀想不下去便休息片刻，不要硬扛，慢慢來就是。
周圍同學們也大都如此，比起劉憲來，他們連站樁扎馬的功夫都欠奉，很多人才站了十多分鐘就腰痠腿疼頂不住了。對此夏老爺子寬容得很，基本上，你覺得自己撐不住了，就可以放開架子休息。
對於那些堅持硬頂，即使站得搖搖欲墜了也還不肯放棄的鐵頭娃，比如周毅，也在站樁半小時後強制讓他休息了——按老爺子的說法，練武是要能吃苦，但不等於不顧實際的蠻幹。
神經發出疲勞痠痛的訊號，說明你的軀體已經難以承受。在此基礎上多堅持一會兒，確實可以激發出潛力。每次多堅持片刻，確實可以慢慢提高身體的承受能力。
但如果一次性強行做大量運動，就算你意志過人能頂得住，肉體終歸是有崩潰的時候。蠻幹硬上只會受傷，沒有任何意義。
“練武是長年累月的事情，錘鍊軀體也不是短時間內就能見效的。你們在這兒硬扛兩小時，遠不如每天修練半小時來得管用……好啦，今天的課程就到此為止，下課！”
隨著老爺子最後一句話，一干扎馬步扎得腰痠背痛的學員們紛紛放鬆了架子，齜牙咧嘴的站起身體。
夏老爺子瀟灑得很，宣佈下課後便自顧自走了，不過武道課本身並未就此結束。其餘學員以武道社長周毅為首，在陳華濤和劉憲的配合之下，仍然帶領大家繼續進行各項身體素質方面的鍛鍊，直到上午四個小時結束。
之前幾次夏宗師還沒來，當然也沒有傳授下來具體的鍛鍊方式，陳劉二人不敢擅自將他們家傳和武館的內容教給外人，所以周毅帶領大家所作的多半隻是一些健身和基礎運動，並不怎麼吃力。但今天既然老爺子教下了具體鍛鍊方法，那自然沒什麼好說——照著老爺子所說的死命練唄。
陳華濤其實早就能夠入靜了，對這一套是非常熟悉的，只是先前不好洩漏罷了。如今有了老爺子的教導在先，他便不再藏私，當仁不讓的擔任起了指導之責，從基礎的馬步動作，到觀想入靜的訣竅奧妙，都很大方的教給了同學們。
當然，在操練他們的時候也毫不容情，這麼一個兩米多高大個子板起臉來，壓迫力可比周毅大得多了。於是，在這個上午結束後，武道隊員們哼哼唧唧的，全都用上了剛剛買來的恢復藥油。
——包括“練武要吃苦”這句話，他們也算是真正開始體會到了。
…………
習武之人，行事講究一鼓作氣。兩天之後，週四，夏教練又馬不停蹄的給大家上了第三堂武道課：
“前面的兩堂課，我讓你們知道了何謂武道的下限和上限，但這都是基於你們本身的境界水平而論。而這一節，咱們就來談談，如何才能提高你們的武道境界。”
說到這裡時，夏老爺子忽然將劉憲拉到身邊，又隨手拉了另一名普通學生過來，讓這一高一矮並排而立，拍了拍他們的胸膛，哈哈笑道：
“他們兩個，誰的武道水準更高？彼此格鬥起來的話，誰能贏？”
這還用問麼？所有同學都毫不猶豫地指向了劉憲，夏老爺子點點頭，但又問了一個更加顯而易見的問題：
“你們是根據什麼來判斷的？”
這回也不等大家回應了，老爺子直接便自問自答道：
“看體魄，是不是？身高體壯的，肯定比瘦弱矮小的能打。大塊頭的力氣肯定優於小矮子，這是人人都知道的常識。”
隨後，老爺子將那學生打發走，又將陳華濤拉過來，與劉憲並排站立，開口道：
“但如果兩個人的體格相近呢——那就要看打法了……包括臨場發揮，實戰經驗，對於招式打法的熟練掌握程度，以及我先前跟你們說過的：頭腦，反應，靈敏，是否入靜等種種因素——但所有這一切，全都是立足於體魄基礎之上的。”
”。素因鍵關最，心核最的低高準水者武位一構是才這，力能擊打抗和力能擊打說者或，魄的切一這承應相及以，量力的出發能所的你括包，質素的指是就，’功‘的裡這——船舵無如猶，拳練不功練。空場一老到，功練不拳練：的過說聽經曾都人多很信相，話句兩麼那有，界道武們咱在此因“
”。佈擺人任能只，向方局戰了不制控，舵無船航如就，法打有沒量力有。一之力能本基的者武是也這，來出揮發分充勢優能和量力的己自將，段手種各用利何如——法打說者或，巧技鬥格的指是則，呢’拳‘於至“
”。定穩麼那魄健強一有如不遠，弱就你強敵，強方你弱敵。大太響影素因界外，定不伏起會都揮發的鬥格次一每那，人如不質素的礎基最若倘，用作補彌到起是只究終巧技法打但“
”。授傳會不概一人他其，員隊道武的求需賽比有了除，面方巧技鬥格，法打戰實於至。益有都生一們你於對，升提的質本最是才這，主為質素高提們你助幫以。’功練‘們你讓會是還要主，邊這社道武在後今以所“
”。了疏生就手練不間時段一則否，用使常經你非除。快也得忘快得學但。小所有能便月把個，話的練苦修勤意願，的快很實其來起學，西東類這巧技鬥格，面方一。煩麻惹社道武和校學給，事鬧去出就法打淺點了學才，己自住不管人些有得免是面方一這“
”。面上這在間時多太費花要必沒，主為業學以應是還竟畢生學大們你。的’新更‘斷不要是法打戰實以所……用適不漸漸會能可夫功腳拳的學來原，化變有會都長展臂高，高提的質素們你著隨且而“
：道笑又卻，之甘不面都生學干一面下見，時裡這到說子爺老
”。類之跤摔如比——法技鬥格易簡的護防於用能又，人傷易容太不些一們你教以可是倒，了定固較比態狀的們你到等，況看後以，了然當“
”。的法技戰實導教會不是定肯，期學個這在至以所。秉氣脾的們你察觀察觀要也我夫老且而。些這了不練定肯人的弱瘦於過太，標達要質素的們你：件條提前個有這過不“
。唄期學下指就那，戲沒期學本正反。了心死也便家大，瞭明挑麼這話把子爺老
：道續繼子爺老夏聽又後之
”？麼到猜能們你，呢個一另而，的需必是練苦，’練‘是字個一中其，字個兩於在是心核其，質素高提想要“
：案答了出給接直，擱耽不也子爺老夏，上子點到說能人麼什沒見，刻片了等，的行修生養說有也，的法功力說有，喳喳嘰嘰生學幫一下臺
”。的來出吃靠要是魄健強，’養分七練分三‘謂所，要重更練比這。字’吃‘是個一有還，前之字’練‘在“
：道笑嘿嘿子爺老，臉的外意家大著看
”。好何任有會不，垮弄把了除，暈眩或尿是九八有十果結後最，己自騰折味一頭著悶只，充補養營的夠足有沒若倘。食的量大掉耗消要需中程過此在，分部一的自為化轉’料材原‘種各的進吃把要是就，標目的練苦修勤們你，住記——“
”。要需足滿能也，蔬果類豆和品製，蛋吃多，菜葷吃多時平。求強用不也那，般一況狀濟經是若……劑補的類之白蛋，胺醯氨谷些充補時要必，蔬果的維纖食膳含富及以，牛，如比，餐養營置配員人業專找以可，的好較比件條濟經。異而人因，麼容的吃“
”。的希有是還九米一八米一但，上以米兩到達高的你讓能不，比相劑藥鍛跟能不效藥那然雖，劑藥界異種幾用服買購去慮考以可還，話的力能濟經有裡家果如。地餘的高提有還該應都重高，下之式方鍊鍛的確正和養營的足充在。止停全完未尚育發的骼骨，十二滿未齡年人數多大中們你“
”。罷行而力量家大，貨假有於至不還里會協道武但，貴很都格價的劑藥類那。銷推紹介們你給人有會然自邊那到正反，告廣打們他給趣興沒也夫老，了說不就類種。的有會定肯是會協道武都南但，有必未方地小般一。囉會協道武？買兒哪去……“
。束結便句兩一了提單簡只，說多便方不子爺老面方這對
……問提手舉學同位一有又然忽面下，前之束結佈宣子爺老在，過不。了束結是算該應便容課講的天今師宗夏，裡這到說常正
