“很簡單。”
陳楓拍了拍手上沾的增高墊碎屑，站起身來。
“華佗所創的五禽戲，大部分是腿上功夫，對你穩定腿疾有幫助。”
他早就想好了。
肯定不能把特種兵訓練手冊裡的內容拿出來給李承乾練。就太子殿下這條腿，一套下來估計兩條腿都得瘸⊙﹏⊙
他腦子裡忽然浮現出孟武他們今天訓練的畫面。
那幫老兵，這會兒八成正蹲在院子裡，一邊蛙跳一邊懷疑人生。孟武那張黑臉上，不知道會是啥表情。
陳楓嘴角忍不住往上翹了翹。
這五禽戲，其實也是他在高中時期的課間操內容。那會兒學校搞傳統文化進校園，請了個健身教練來教，每個動作都拆得細。他練了整整三年，早就刻在腦子裡想忘都忘不掉。
而且五禽戲也是目前對李承乾最有幫助的康復運動了。動作舒緩，以仿生為主，對下肢關節的壓力小，又能鍛鍊核心力量和平衡感。配合增高墊使用，事半功倍。
李承乾皺了皺眉。
“五禽戲——那東西孤倒是聽說過。華佗傳下來的養生功法，好些道士都練。但真能治孤的腿疾？”
“能！”
陳楓語氣篤定。
“不過得按我新研究的動作來練。”
唐代確實沒有統一標準化的成套教學版本。不像後世健身氣功規範五禽戲那樣有統一的教材和考級標準，這時候各家各派的五禽戲動作細節多少有些差別。
但虎、鹿、熊、猿、鳥這五式核心框架，從漢末到大唐一脈相承，沒有變過。
“行。”
李承乾乾脆利落地站起來。
“大哥，怎麼練？現在就教孤。”
陳楓走到院子中央，撩起袍角往腰帶裡一別。
“看好了。”
他雙臂緩緩抬起，掌心向下，十指微張，整個人氣勢陡然一變。
虎戲起手。
虎掌、虎步、虎撲。
每一個動作都緩慢而沉凝，像是在深水裡行走，全身肌肉都繃著一股暗勁。
李承乾跟在他身後，笨拙學著做出同樣的動作。
在增高墊的支撐下，兩隻腳穩穩當當地踩在地上，每一步踩下去都是一樣的深淺。他轉身時身體晃了一下，可腳底傳來的反饋讓他條件反射地調整了重心。
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