日子一天天過去，沈辭的“養生哲學”逐漸成形。
每天辰時末（早上八點左右）起床——對沉璧來說是賴床，對他來說是“合理睡眠”。
起床後，吃早飯。
然後去院子裡曬太陽。
曬到午時，吃午飯。
午飯後睡午覺。
睡到未時末（下午兩點左右），起來喝茶。
喝茶到申時，吃點心。然後繼續曬太陽，首到晚飯。
晚飯後，偶爾看書（但只看閒書），偶爾跟沉璧鬥嘴，然後睡覺。
沉璧對此的評價是：“公子，您這是過日子還是養老？”
“養生。”
“您才十九，養什麼生？”
“養生要從年輕開始。動得越少，活得越久。”
“烏龜動得少，活一百年。兔子動得多，活十年。您選哪個？”
“烏龜。”
“……您還真選啊！”
沈辭躺在躺椅上，閉著眼睛，嘴角微微勾起。
“沉璧，你知道人為什麼會死嗎？”
“不知道。”
“因為細胞分裂有極限。
每次分裂，端粒就會變短。
變到不能再短的時候，人就死了。”
沉璧一臉懵：“什麼粒？”
“算了，你不懂。”
“您說的這些，我怎麼從來沒聽過？”
“因為我是天才。”
“您吹牛。”
“你試試。”
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