用手觸控物體，感受身體內部“正在感知接觸”的靈敏點。
七、五種清淨感知質的共同點與差別
共同點
1. 都由過去行為成熟顯現
2. 都通透、靈敏
3. 都是覺知生起的依靠與通道
4. 都極微細，肉眼不可見
5. 都是真實存在的細微現象，不是想象概念
差別
感知質 位置 接收資訊 產生的覺知
視感知質 眼球內 光影色彩 視覺覺知
聽感知質 耳道內 聲音 聽覺覺知
嗅感知質 鼻腔內 氣味 嗅覺覺知
味感知質 舌面上 味道 味覺覺知
觸感知質 全身 軟硬冷熱推動 身體覺知
八、感知質與感官功能的關係
在這套體系裡，感官功能有“主導、掌控、運作”的意義。
五種清淨感知質，對應五種感官功能：視覺功能、聽覺功能、嗅覺功能、味覺功能、觸覺功能。
它們屬於物質層面的功能基礎，不是心念層面的品質。
作用：
- 認識外界：是覺知產生的物質基礎
- 接收資訊：把外界刺激轉化為覺知可以識別的訊號
- 行為結果的體現：感官是否完好、敏銳，是過去行為的自然顯現
九、實修意義：守護感官通道
五種清淨感知質，是我們與世界接觸的視窗。
修行中說的守護感官通道，就是：眼、耳、鼻、舌、身接觸外界時，保持清醒覺察，不讓貪愛、厭惡、執著生起。
具體方法：
- 看事物時，只是看見，不額外分別“美醜、好壞”
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