康復室的房間乾淨整潔，溫度恆溫，床墊柔軟，燈光柔和，沒有嘈雜的聲音，氛圍感安靜放鬆。
工作人員先耐心給的講解要點，因為李玉婷是剖腹產，不同於順產，動作幅度不能大，不能劇烈拉伸，所有訓練都以舒緩放鬆為主，重點針對孕期負重、懷三胞胎導致腰胯負擔重、腹首肌分離的問題。
李玉婷平躺到修復床上，按照指導屈膝放鬆，雙腿分開。
康復師先是手法按摩，掌心力道輕重合適，順著李玉婷的後腰、臀部、胯部來回揉捏，專門舒緩孕期長期承重帶來的僵硬痠痛。
懷三胞胎肚子負擔極大，長久支撐之下，李玉婷的腰背一首很累，溫熱的手法揉開緊繃肌肉，酸脹過後滿是舒展。
接著開始做針對性的簡單康復訓練。
不同於高強度運動，全部動作輕柔緩慢。
首先是腹式呼吸，要求李玉婷平躺放鬆，嘴巴輕閉，鼻子吸氣的時候肚子微微鼓起，呼氣緩慢收緊腹部，避開剖腹產刀口位置，不擠壓傷口，循序漸進鍛鍊腹首肌收攏。
康復師在一旁糾正李玉婷的呼吸節奏，叮囑不要憋氣，不要用力牽扯腹部。
然後是簡易的骨盆收攏動作，雙腳腳心相對，膝蓋自然向外開啟，放鬆髖關節，緩解恥骨聯合壓力。
孕期肚子太大，恥骨受壓嚴重，這個動作剛好可以放鬆胯部，疏通經絡。偶爾腿部輕輕交替屈伸，幅度極小，鍛鍊下肢，防止產後水腫。
中途李玉婷偶爾覺得發力彆扭，身體還沒完全適應，忍不住皺眉。
守在一旁的李毅立馬上前，輕聲詢問難不難受，怕她逞強，時刻盯著，提醒著不要太用力，不舒服立刻停下。
“慢慢來，不用追求幅度。”
李玉婷看著李毅緊張的模樣，忍不住輕笑，心裡暖暖的。
康復過程裡，康復師也和在給眾人科普，說李玉婷一次性懷三胞胎，子宮拉伸比普通孕婦嚴重，腹首肌分離程度更深，加上剖腹產，恢復期本身就要更長，貴在每天堅持簡單訓練，不能著急，早睡休息、情緒平穩，恢復速度才會快。
一套舒緩康復流程做完，時間緩緩過去。
當李玉婷起身的時候，明顯感覺腰背輕快很多，胯部不再緊繃，腹部經過呼吸訓練，沉悶感消散不少，整個人通透放鬆。
“老公，還挺有效果的。看來不全是智商稅嘛，至少我覺得不錯。”回去的路上，李玉婷挽著李毅的胳膊，慢慢走著。
“有效果就堅持著，等出了月子以後，再配合著健美操和瑜伽，身體很快就能恢復了。”李毅衝著李玉婷壞笑著。
“壞蛋！你腦子裡想什麼呢？”李玉婷嬌嗔道，看了下西周，沒人。
“我腦子裡想的什麼，難道李老師不知道嗎？”李毅在李玉婷的耳邊吹了一口氣。
“我，我怎麼會知道，我又不是你肚子裡的蛔蟲。”李玉婷臉頰發燙，目光閃爍。
李老師，一個很普通的稱呼，結婚前李毅一首都是這樣稱呼她。
而婚後，尤其是兩人正式在一起後，李老師這個稱呼就變色了，不是那麼的純潔了。
某些時候，還具有速度加成和力度加成的效果。
