《從蘇神師兄,開始逆襲的田徑之神》第六十八章 開始苦練(下)(1)

作者:動物園頭牌·4個月前

德國哥廷根大學體育學院運動訓練學博士,將德國先進的生物力學分析、週期化訓練、精準營養與恢復等理念帶回國內。

在國家隊,他或許不是資歷最老的,但一定是最注重科學訓練、最擅長根據運動員個體差異制定針對性方案的教練之一。

相比之下,隊裡一些更依賴傳統經驗、訓練手段相對單一的教練,蘇浩都怕自己會被他們練廢。

畢竟現在的國家田徑隊大多數教練可不像後世幾乎都有很專業的知識。

不!應該說現在的國體,除了乒乓球一些主攻專案之外,餘下都在野蠻生長。

雖然如今己經在不斷摸索,但這需要時間,只有再過數年乃至十年,那才叫真正的百花齊放!

蘇浩暗暗想著距離明年的U20全國青年田徑錦標賽還有整整六個月,除去春節假期,他至少擁有五個多月不受干擾的黃金訓練期。

這不僅是適應國家隊節奏打磨技術的關鍵時期,更是他能否在發育關這個特殊階段穩住甚至提升實力。他必須拼。

時光在訓練營規律到近乎苛刻的作息中悄然流逝,一眨眼,十幾天過去。

寒冬絲毫沒有讓田徑場上火熱的氣氛消退,反而因為某個人的存在,而平添了幾分令人側目的瘋狂。

“那小子……上午光百米來回衝刺跑了多少趟了?三十趟?還是三十五趟?”

“不知道,沒細數,但肯定超過三十了。我剛看他還在那邊做阻力牽引跑,拖著那輪胎,臉都憋紅了,還在死命衝。”

“我的天,他還在發育關吧?發育關不都說要謹慎控制訓練量嗎?他這練法……不要命了?”

“何止百米,你看他力量房出來的時間,比胡凱他們都長!

聽說李教給他單獨加了不少爆發力和核心力量訓練。”

“真是個瘋子……”

跑道上,場邊,力量房外,類似的低語和議論時不時響起。

眾人目光聚焦的中心,永遠是那個穿著藍色背心不知疲倦般奔跑、跳躍、負重、衝刺的身影。

胡凱和劉洋結束了一組強度不小的間歇跑,正坐在跑道邊的長凳上休息,補充水分。

兩人的目光也不由自主地追隨著不遠處那個正在進行拖輪胎阻力衝刺的藍色身影。

輪胎在塑膠跑道上發出沉重的摩擦聲,蘇浩的身體前傾到近乎與地面平行,脖頸和手臂上青筋暴起,牙關緊咬,每一次蹬地都彷彿用盡了全身力氣,緩慢但堅定地拖著身後的重物向前移動。

他的汗水早己浸透了背心蒸騰起淡淡的白氣。

“嘖……”劉洋灌了口水,擦了把嘴,忍不住搖頭,“這小子,也太拼了。這訓練量,我看著都肝疼。

他這還在長身體呢,就不怕練傷了?”

胡凱扶了扶眼鏡,鏡片後的目光冷靜而帶著審視:“李教練敢這麼給他安排,肯定有把握。

而且你看他的動作,雖然吃力,但技術細節比剛來的時候規範多了,發力更集中。

這不僅是拼耐力,更是在極限負荷下強化神經肌肉募集能力和技術定型。”

他頓了頓,臉上露出一絲意味深長的笑容,用胳膊肘碰了碰劉洋:“我聽李教提了一句,這小子,目標是明年的U20。”

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