他鬆開牽引帶，雙腿一軟，差點跪倒在地，連忙雙手撐住膝蓋，胸膛如同破舊的風箱，發出拉風箱般劇烈的聲響，每一次呼吸都帶著灼熱的痛感。
汗水順著下頜、鼻尖、髮梢不斷滴落，在跑道上濺開一小片深色的水漬。
眼前陣陣發黑，耳朵裡嗡嗡作響。
但他能感覺到，肌肉深處傳來的不是純粹的痠痛，還有一種充實的力量增長的膨脹感。
更重要的是，在剛剛那種極端負荷下，他強迫自己必須保持正確的送髖角度和扒地姿勢，【中級彈射起步】帶來的那種對技術的最佳化感似乎更加清晰了。
李慶教練手裡拿著秒錶和記錄板走了過來，看著蘇浩狼狽但眼神依舊清亮的樣子，嚴肅的臉上難得露出一絲滿意的神色。
“最後一組，比預定時間快了0.8秒。保持得不錯。”
李慶的聲音平靜，但熟悉他的人能聽出其中的讚許。他原本以為蘇浩只是喊喊口號，能堅持個把星期就不錯了。畢竟發育期身體的各種生長痛、協調性下降、疲勞恢復慢，都是實實在在的折磨。
很多天才都倒在了這個過程的心志消磨上。
可這大半個月下來，蘇浩的表現徹底顛覆了他的預料。
訓練計劃再苦再累，蘇浩從未有過一句怨言。
哪裡肌肉痠痛，就默默貼上膏藥，第二天照樣生龍活虎地提前出現在訓練場。
訓練中注意力高度集中，對他提出的每一個技術細節調整，都努力去理解和執行，哪怕一個擺臂角度要重複調整幾十上百次，也毫無厭煩。
這份遠超年齡的堅韌自律和對訓練的投入程度，讓李慶真正看到了將這塊璞玉雕琢成器的巨大可能。
“休息十分鐘，補充水分和電解質。
吃完午飯，到我辦公室，我給你做一下肌肉放鬆和筋膜梳理。
下午的訓練，重點放在起跑反應和核心穩定性訓練上。你的起跑反應時，這周必須穩定在0.170秒以內。”李慶佈置著接下來的任務，語氣不容置疑。
“是！教練！”蘇浩喘著氣，用力點頭。
日子，就在這樣日復一日的訓練恢復分析調整再訓練的迴圈中，飛快流逝。
秋去冬來，冬盡春至。轉眼間，五個多月過去了。日曆翻到了2006年的五月。
甚至就連過年，蘇浩也就在家裡過了一週，然後又匆匆回了京城。
對此老爸老媽也很能理解，甚至在過年後，夫妻兩人還專門坐了二十多個小時的硬座火車，千里迢迢從廣省來到了京城。
這幾個月，蘇浩的試訓期其實早就結束了，但他的表現贏得了所有教練組的一致認可。
雖然還沒有在正式比賽中證明自己，但憑藉這幾個月肉眼可見的進步和不要命的苦練。整個田徑隊上下，沒人會質疑他是否有資格留在這裡。
他的生活，嚴格遵循著宿舍食堂訓練場三點一線的軌跡，枯燥到極致，也充實到極致。
上午，通常是爆發力與快速力量訓練時段。
快速俯臥撐、立定跳遠、單腳連續跳、輕負重快速高翻、挺舉……
此外，連續跳欄、深蹲跳、負重蛙跳等下肢爆發力訓練是每日必修。
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