檢查結果雖然讓老李懸著的心放下大半，但隨之而來的，是更加嚴格到近乎苛刻的訓練安排和全方位監控。
接下來一段時間，蘇浩感覺自己彷彿一夜之間回到了剛進隊時的新兵蛋子狀態，甚至更慘。每天的訓練計劃被精確到分鐘，飲食有專門的營養師調配，甚至晚上幾點睡覺、睡多久，都有助理教練記錄。
最要命的是，那位被老李特意安排的隊醫，每天雷打不動地要給他做至少一個小時的肌肉放鬆和理療，美其名曰深度恢復，預防傷病，實則手法兇殘，每次都讓蘇浩齜牙咧嘴，感覺比高強度訓練還累。
雖然按完後，會賊爽，但蘇浩是真的不想吃這個苦啊！
“教練，我真沒事！我感覺我現在能打死一頭牛！”
又一次被隊醫從按摩床上折磨下來，蘇浩揉著痠痛的肩頸，試圖向在一旁監督的老李抗議。
“感覺？感覺能當飯吃？”
老李眼皮都沒抬，手裡拿著一份厚厚的訓練筆記翻看著，語氣不容置疑，“科學資料說了算。
王醫生說了，你身體恢復能力是頂級，但再頂級的身體，過度使用也會積累細微損耗。大賽當前，一絲一毫的風險都不能冒。讓你放鬆就放鬆，讓你配合就配合，哪來那麼多廢話？”
蘇浩張了張嘴，看到老李那嚴肅的表情，最終還是把話嚥了回去。
休息調整了幾天後，真正的特訓開始了。
這天上午，訓練館內空曠安靜，只有蘇浩和李慶兩人。
老李沒有像往常一樣立刻讓蘇浩上跑道，而是把他帶到了一臺連線著電腦和高速攝像機的專業跑步機旁，旁邊還架起了一塊白板。
“坐。”
老李指了指旁邊的椅子，自己則拉過另一把椅子坐下，神情嚴肅。
蘇浩依言坐下，心裡有些納悶，不知道老李葫蘆裡賣的什麼藥。
老李沒有立刻說話，而是先打開了筆記型電腦，點開了一個影片檔案。
螢幕上播放的，是蘇浩在羅馬黃金聯賽百米決賽的比賽錄影，而且是經過技術處理、帶有速度曲線和步頻步幅即時資料的那種專業分析影片。
“小蘇，你自己看。”
老李將電腦螢幕轉向蘇浩，拿起一支筆，點著螢幕上那條代表蘇浩速度變化的曲線，“這是你羅馬站決賽的速度-時間曲線。
看這裡，起跑階段，0到30米，你的加速度，這個斜率……”
老李的筆尖在螢幕上劃出一道近乎陡首的上升線，“堪稱恐怖。我可以負責任地說，目前世界上，包括鮑威爾、蓋伊在內，沒有任何一個選手，在起跑前三十米的瞬間加速能力上能超過你。
這是你最大的優勢，也是你前期建立優勢的關鍵。”
蘇浩點點頭，心裡清楚，這得益於彈射起步技能。但他沒說話，繼續聽著。
老李的筆尖繼續移動，指向了大約40米到60米的位置，這裡的曲線雖然依舊在上升，但上升的幅度明顯放緩了。
“再看這裡，40到60米，你的速度依然在提升，達到了你的最高速度區間，大約在9.5米/秒到9.8米/秒之間，這非常出色。但是……”
他的筆尖重重地點在了大約60米到80米的位置，這裡的曲線出現了一個下凹平臺，然後才重新開始緩慢爬升。
“問題就在這裡！看，在50米到75米這個區間，你的速度曲線沒有像其他頂級選手那樣，在達到峰值後形成一個相對穩定的高速平臺，而是出現了一個速度流失！
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