但高個子選手普遍存在一個問題，就是步頻相對較慢。
因為步幅大，每一步所需的騰空和落地時間會長一點，轉換頻率自然就下來了。
這是物理規律。”
他在白板上畫了兩個小人，一個步幅大但步頻慢，一個步幅小但步頻快。
“但奇怪就奇怪在這裡。”
老李的筆尖點在代表蘇浩的小人上，眼神銳利地看著他，“從你的比賽資料看，在你爆發的那兩個階段，尤其是起跑爆發階段，你的步頻瞬間提升到了一個非常恐怖的水平，甚至超過了同身高選手的平均值，接近那些步頻型選手！
這很不科學，但事實如此。
這也說明，你的身體完全有能力支撐更高的步頻！”
蘇浩心中其實很清楚，彈射起步技能施展後，強行提升了起步階段的步頻。
但技能效果結束後，他的步頻就會回落到正常水平，說白了就是迴歸他常規狀態，這就導致了那個速度波動。
“問題在於....”
老李的筆在爆發和非爆發區域之間劃了一條線，“你的高步頻，似乎只能在爆發狀態下激發和維持。
一旦脫離那種特殊的爆發節奏，你的步頻就會回落，迴歸到你身高體重所決定的正常水平，甚至因為爆發後的消耗，回落得更多一些。
這造成了你速度曲線上的那個凹坑。”
他轉過身，目光灼灼地盯著蘇浩：“如果能將你爆發狀態下的那種高步頻感覺，或者說那種神經肌肉的協調模式，部分地融入到你的全程奔跑中，哪怕不能全程保持爆發時的峰值步頻，只要能將平時的基礎步頻提升那麼一點點，讓你在非爆發階段的速度維持得更好，平滑掉那個凹坑……那麼，蘇浩，你的百米成績，絕對還能再上一個臺階！
甚至……”
老李的聲音低沉而充滿力量，一字一句道：“衝擊世界紀錄，徹底登頂世界第一和其他選手拉開一定差距，都不是問題！”
蘇浩的心臟重重地跳了一下。
雖然自信有系統自己大機率有機會能重新整理世界紀錄。
但誰不想更快重新整理世界紀錄呢？
要知道明年那個大魔王就要登陸百米賽道了，到時候就那個傢伙的水準，有系統如果不努力，都真不一定能幹過對方。
要知道前世那傢伙的巔峰成績，看似是他的巔峰水準，可就那傢伙一副輕鬆的模樣，鬼知道他當時是不是還有留有很多餘地？
“教練，那我該怎麼做？怎麼才能提高我的……基礎步頻？” 蘇浩忙問道。
百米相關的技能，現在很多都無法升級了。
但透過訓練，改善自身的節奏、協調性、力量傳導效率，從而提升自身本身的實力上限，也就是說提高自己的下限速度，這完全是可行的！
說白了就是彌補自己的短板。
“問得好！” 老李顯然早有準備，他指向那臺特製的跑步機，“從今天開始，你的訓練重點之一，就是它——步頻節奏訓練！”
“這臺跑步機可以精確控制速度和坡度，並且連線著高速攝像機和你腳下的壓力感測器。
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