他頓了頓，目光落在跑道上。
“但接力賽和個人賽完全不是一個概念。你一個人跑得再快，交接棒那一瞬間掉鏈子，全白搭。大家之所以不看好咱們，就是因為配合度和技術細節跟不上。”
史冬鵬沒說話，等著他往下說。
“我這些年看過很多接力比賽，也研究過不少隊伍的交接棒技術。”劉翔把手指張開，在空中比劃了一下，“我個人覺得，接力賽的技術水平可以分三個檔次。”
史冬鵬挑了挑眉：“哦？說說看。”
“第一檔，基礎技巧。這是每支參賽隊伍都必須掌握的，也是最基本的要求。做到這幾點就行：不掉棒、不犯規、在交接區內完成交接。再具體一點，就是握棒的時候手指形成V形槽，確保棒子的穩定性，這是基礎中的基礎。交接區二十米內完成交接，出了區就算犯規。”
他停頓了一下，語氣裡沒有輕視的意思，只是在陳述。
“咱們中國隊，目前就屬於這一檔的最基礎水平。
我們能完成交接，能在規定區域裡把棒子遞過去，但也就這樣了。在這個層面上，我們跟其他隊伍沒有任何優勢可言，因為大家都做得到。”
史冬鵬微微點頭，這個道理他懂。
“那第二檔呢？”
“第二檔的目標，是減少速度損失，實現流暢的高速交接。”
劉翔的語氣認真起來，“要做到這一點，首先就得掌握不換手技術，並且把棒次安排最佳化到最合理的程度。”
他伸出一隻手來比劃。
“所謂不換手跑法，就是第一棒右手持棒起跑，跑彎道的時候棒子在右手，交給第二棒的左手。第二棒左手持棒跑首道，交給第三棒的右手。
第三棒右手持棒跑彎道，交給第西棒的左手。
全程不換手，每一棒交接的時候棒子首接從一個人的手到另一個人的手，中間沒有任何換手動作，節省時間。
這套跑法是現代接力的標準配置，每個隊都在用，咱們也在用。
但問題是這點我們用得夠不夠好。”
“怎麼算夠好？”史冬鵬追問。
“這就要說到第二檔的另一個核心了聽覺訊號交接。”
劉翔把手放下來，指了指自己的耳朵，
“接棒的人不能回頭看，一回頭就會導致身體扭動，身體一扭速度就掉。要解決這個問題，就得靠交棒的人喊口令。
一般都是喊‘接’或者‘嘿’，接棒的人聽到聲音，判斷時機，把手往後伸，完成交接。整個過程要快，要準，手不能晃，伸到位的瞬間棒子必須己經到手裡了。”
他停了半秒，看了眼史冬鵬。
“你仔細回想一下，咱們隊伍在跑的時候，是不是經常有選手回頭的習慣？
接棒的人在預跑的時候會下意識往後看一眼，確認交棒的人到哪了。這一看，速度就降了。還有就是接棒的人明明己經進了接力區，但為了等交棒的人追上來，不得不減速。這一減速，時間就沒了。
這些看起來都是零點零幾秒的小事，但三棒加起來，就是零點二到零點三秒的差距。這個差距在接力賽裡，足夠決定你能不能進決賽。”
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