“你還想準備到什麼時候？”蘇浩蹲下去拍了拍起跑器，“先做低強度出發，五米、十米，不衝速度，只看動作。”
蘇炳天走過去，慢慢踩上起跑器。
左腳在前，右腳在後。
這個排列明明只是互換了一下，卻讓他渾身哪兒哪兒都不對勁。
“各就位！”
蘇浩站在側面，語氣平穩，儘可能模擬比賽情況。
蘇炳天雙手撐地。
“預備！”
臀部抬起，重心前送。
“跑！”
砰的一下，蘇炳天衝了出去。
然後幾乎在第一步就亂了。
倒是沒有摔倒，而是動作順序全錯。
右腿明明該果斷出去，結果身體下意識想找舊節奏，最後變成前兩步又短又亂，整個身形像被人從後面拽了一下。
蘇浩看完，點點頭。
“很好！”
蘇炳天一臉不可思議地回頭，有些懵逼，“這也叫很好？”
“對！”
蘇浩一本正經，“因為你終於醜得很標準了。說明問題暴露得很徹底，這樣才好改。最怕的是你半新不舊，動作看似能跑，其實全是錯的！”
“……你安慰人的方式真欠打。”
“繼續！”
第二趟。
第三趟。
第西趟。
蘇炳天越跑越難受，到後面甚至連手臂擺動都開始彆扭。因為下肢節奏一變，上肢自然也會跟著錯拍。
蘇浩及時叫停。
“先別連續衝了，換一個拆分練法。”
他用鞋尖在跑道上點了幾個位置。
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