《從蘇神師兄,開始逆襲的田徑之神》第三百七十七章 推進訓練體系改革(上)(1)

作者:動物園頭牌·1個月前

尤其是短期退步未必代表方向錯誤這一點,聽起來簡單,可真落到訓練裡,很多人往往沒那個耐心。

而就在這時,一旁的溫永義忽然開口了。

“那按你這麼說……蘇浩,你覺得我還有哪方面能提升?或者說,我現在這些訓練計劃,還有哪些地方能最佳化?”

他說這話時,語氣明顯比平時認真得多。

顯然,這小子是真有點心動了。

一方面是因為蘇浩剛才說的確實有道理。

另一方面,也是最現實的一點——

人家己經用兩次世界紀錄,證明了自己說話的分量。

當然還有一點,溫永義和蘇炳天可都是聖蘇浩在休息室傳道那晚的忠誠擁躉。

作為最初一批接受聖蘇浩洗禮的存在,溫永義此刻看向蘇浩的目光宛如一位虔誠的求道者,在尋求大道指引一般。

而蘇浩聽到這問題,先是看了溫永義一眼,眼神中倒沒多少意外。

畢竟對溫永義,他太熟了。相處這麼久,不光性格熟,連跑步習慣、比賽特點和常見毛病,蘇浩心裡都八九不離十。

更別說,他本來就知道不少後世更系統的訓練理念。

於是他略一思索,緩緩開口:“永義啊!~沒記錯的話,你最初還練過跳遠吧?”

溫永義一愣,點點頭。

“練過!”

“而且你以前很長一段時間,六十米成績比百米更拿得出手,對吧?”

“……對。”

蘇浩點了點頭道,“那就說明一個問題。

你前期爆發力不錯,尤其是前半程加速這一塊,是有天賦底子的。

練過跳遠,說明你的力量基礎和爆發能力本來就不差!六十米表現好,也進一步證明你啟動和前段加速是有東西的。”

說到這裡,他語氣一轉。

“但你的問題也很明顯....那就是百米後半程掉速太明顯,而且成績穩定性不夠。”

溫永義的表情微微一滯,顯然被說中了。

蘇浩繼續往下掰,“訓練裡,你很多時候能穩定跑到10秒28左右,狀態好的時候甚至能摸到10秒16。

可一到大賽,尤其是個人百米,成績經常能飄到10秒40開外。接力倒還好一點,因為有人陪你頂著跑,心理壓力會小很多,可一到單項比賽,你整個人節奏就容易發緊。

前面一發力,後面就開始散!”

這話一說,周圍幾個人都不由得互相看了一眼。

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