高女士的路由器事件之後，我開始關注那些“看不見的煞氣”。但接下來的這個案例，讓我意識到——光關注看不見的還不夠，還得把看得見的和看不見的結合起來。物理環境是基礎，能量場是上層建築。基礎不牢，上層再漂亮也是空中樓閣。
那年冬天，一個姓林的程式設計師找到我。他二十八歲，單身，在一家大廠做後端開發，工作壓力大，長期失眠、頭痛、注意力不集中。他試過各種方法——褪黑素、冥想、白噪音、ASMR，效果都不持久。他聽朋友說我幫高女士解決了睡眠問題，也想讓我看看。
“老師，我懷疑我的房間有‘髒東西’。”林先生一臉嚴肅。
我去了他租住的公寓。房子在城西一個新小區，二十多樓，視野開闊。他的臥室不大，一張床，一個電腦桌，一個衣櫃。電腦桌上並排著三臺顯示器，桌下是主機和好幾個電源介面卡。床頭櫃上放著手機、手錶、無線充電座、藍牙音箱。窗簾是厚實的遮光布，白天拉得嚴嚴實實。窗戶關著，屋裡有一股悶悶的氣味。
我拿出羅盤，在房間裡轉了一圈。坐向沒問題，床位也沒問題，財位空著，也沒煞氣。但我注意到一個細節——羅盤的磁針一首在微微顫動，不是正常的輕微擺動，而是那種不規則的、被幹擾的抖動。我走到窗邊，針抖得更厲害了。我開啟窗戶，把頭伸出去——窗外十米不到的地方，立著一座手機訊號塔。
我縮回來，問林先生：“您窗外那個訊號塔，您知道嗎？”
“知道啊。搬進來的時候就有。我覺得沒什麼，現在到處都有訊號塔。”
“您睡覺的時候，頭離那面牆多遠？”
他指了指床：“床頭靠著那面牆，離窗戶大概一米。”
我深吸一口氣。
“林先生，您的問題不是‘髒東西’，是訊號塔。那座塔發射的電磁波，穿透玻璃、牆體，首接打到您的頭上。您睡在離它一米的地方，等於每天在被微波爐加熱。您的身體一首在跟這些電磁波對抗，能不失眠嗎？”
林先生皺著眉：“可是別人也住在這棟樓裡，他們怎麼沒事？”
“每個人的體質不一樣。有的人敏感，有的人不敏感。您長期熬夜寫程式碼，身體己經很虛了，自然比正常人更敏感。就像有人喝了咖啡能睡著，有人喝一口就睜眼到天亮。不是咖啡的問題，是體質的問題。”
他沉默了。
我繼續在房間裡轉，又發現了幾個問題：
第一，遮光布窗簾。雖然是深色的，但材質是化纖，不透氣，白天拉著，屋裡像地下室。長期不見陽光，會影響褪黑素分泌，加重失眠。
第二，電腦桌在床尾。三臺顯示器，即使關了機，電源介面卡仍然在耗電，產生電磁場。床尾對著電腦桌，等於腳對著一個電磁輻射源。
第三，床頭櫃上的電子裝置。手機、手錶、無線充電座、藍牙音箱——這些東西在待機狀態下都會產生電磁場，而且離頭部太近。
第西，房間不通風。窗戶關著，空氣不流通，二氧化碳濃度高，也會影響睡眠質量。
我跟林先生說：“您的問題不是單一的，是複合的。訊號塔是主因，但房間裡的其他問題也在加重。光把訊號塔移走沒用，您得把整個物理環境調好。”
我給了他一套綜合方案：
第一，換房間。如果條件允許，搬到離訊號塔最遠的那一面。他這間臥室朝南，訊號塔在南邊。我建議他搬到朝北的房間，或者跟室友換一下。他後來跟室友換了，室友不介意訊號塔。
第二，睡覺前關閉所有電子裝置。不是待機，是徹底斷電。電腦、顯示器、路由器、手機、手錶、藍牙音箱，全部拔掉插頭或關掉排插開關。
第三，換窗簾。把遮光布換成淺色的棉麻窗簾，白天拉開，讓陽光進來。陽光能調節生物鐘，也能殺菌除溼。
第西，調整床的位置。床頭不要靠訊號塔那面牆，移到對面的牆。床尾不要對著電腦桌，把電腦桌移到牆角。
第五，增加一盆綠植。綠植能吸收部分電磁波，也能淨化空氣。我推薦他養一盆仙人掌，仙人掌據說能吸收電腦輻射（雖然科學上存疑，但心理上有安慰作用）。
第六，每天晚上開窗通風半小時。睡前一小時開窗，讓新鮮空氣進來，降低二氧化碳濃度。
林先生花了三天時間調整。他把房間從南邊換到了北邊，離訊號塔遠了十幾米。他換了窗簾，調整了床和電腦桌的位置。他買了一個帶開關的排插，睡覺前一鍵斷電。他在窗臺上放了一盆仙人掌。
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