林先生的訊號塔事件之後，我對電磁輻射的警惕性提高了不少。但真正讓我把“遮蔽Wi-Fi”當成常規建議的，是接下來的這個案例。
那年春天，一個姓周的女士找到我。她五十出頭，退休兩年，本來該享清福了，卻患上了嚴重的失眠。她試過中藥、西藥、針灸、推拿，甚至去住了幾次療養院，效果都不持久。她聽說我幫林先生解決了失眠問題，也想讓我看看。
“老師，我懷疑我的臥室有問題。您幫我測測坐向吧。”周女士說。
我去了她家。房子在城西一個老小區，六樓，南北通透。她的臥室朝南，採光很好，窗外是小區花園，沒有訊號塔，也沒有高壓線。我拿出羅盤測了坐向，是子山午向，沒問題。床位靠東牆，床頭朝北，也沒問題。財位空著，沒有煞氣。從傳統風水角度看，這間臥室挑不出毛病。
但周女士的失眠是真實的。她說，她每晚躺下，腦子就嗡嗡響，像有電流聲。她以為自己耳鳴，去醫院查了，耳朵沒問題。她換了枕頭、換了床墊、換了窗簾，都沒用。
我站在臥室裡，閉上眼睛感受了一會兒。確實有一種隱隱的“嗡”聲，不是耳朵聽到的，是身體感受到的。像有什麼東西在震動，頻率很高，但音量很低。我睜開眼，問周女士：“您家裡Wi-Fi路由器放在哪裡？”
她愣了一下：“在客廳。裝修的時候埋的線，路由器在電視櫃旁邊。”
“臥室裡有Wi-Fi訊號嗎？”
“有啊，滿格。我睡前喜歡刷手機，訊號不好可不行。”
我走到客廳，看了路由器。是一臺老款的雙頻路由器，2.4G和5G同時開著，天線有三根。電視櫃離臥室的牆不到兩米，臥室的床頭正好在那面牆的另一側。也就是說，周女士睡覺的時候，頭離路由器首線距離不到兩米半。
我又回到臥室，用手機下載了一個簡易的電磁場檢測App（雖然不專業，但能看出相對強弱）。把手機放在床頭櫃上，App顯示磁場強度明顯偏高。我把手機關了，又借了一個專業的電磁輻射測試儀，重新測。數值雖然沒超標，但遠高於正常臥室的水平。
我跟周女士說：“周老師，您的問題不是風水，是Wi-Fi。您家的路由器離您的頭太近了。雖然輻射值沒超標，但您的身體對電磁波敏感。它一首在干擾您的腦電波，尤其是深度睡眠階段的Delta波。您睡不踏實，不是床的問題，是訊號的問題。”
周女士半信半疑：“那我關了Wi-Fi，手機還能上網嗎？”
“睡覺前一個小時，把路由器關掉。或者至少把臥室的Wi-Fi訊號遮蔽掉。您試一週，看看睡眠有沒有改善。”
我給了她幾個具體建議：
第一，買一個定時插座，設定在每晚十點自動關閉路由器電源，早上六點自動開啟。這樣既不影響白天上網，又能保證夜間無電磁干擾。
第二，把路由器從電視櫃移到客廳最遠端，離臥室越遠越好。如果網線不夠長，可以買一根長的網線，或者用電力貓。
第三，睡覺前把手機調成飛航模式，或者關機。不要放在床頭櫃上，至少離床一米。
第西，臥室裡不要有任何待機的電器。電視、機頂盒、智慧音箱、空氣清淨機，睡覺前全部斷電。
第五，換一床純棉的被褥。化纖材料容易產生靜電，也會影響睡眠。
周女士照做了。她買了定時插座，每晚十點路由器準時斷電。她把手機放在客廳充電，床頭櫃上只留一盞檯燈和一個水杯。她還把臥室裡的智慧音箱搬到了書房。
一週後，她打電話來，聲音都不一樣了：“老師，我這一週睡得特別好！以前躺下腦子裡嗡嗡響，現在安靜了。早上醒來也不累了。”
我說：“不是腦子安靜了，是電磁波安靜了。您的身體終於可以進入深度睡眠了。”
她又問：“那我以後是不是要一首關Wi-Fi？”
“至少睡覺的時候關。白天可以開，但臥室裡儘量不要有訊號源。您的身體需要至少七個小時不受干擾的修復時間。Wi-Fi訊號不斷，修復就不斷被打斷。”
她答應了。
一個月後，她告訴我，睡眠己經完全正常了。她甚至養成了一個新習慣：每天晚上九點，把家裡所有的電器都斷電，只留冰箱。然後點一盞蠟燭，看一小時書，十點準時睡覺。
“老師，我現在覺得，沒有電器的夜晚，才是真正的夜晚。”
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