三忌：鏡片過小
· 現象：小圓框或貓眼框，視野受限。
· 後果：眼睛需頻繁轉動尋找清晰區，睫狀肌疲勞。
· 對策：選擇大小適中的圓框，視野開闊。
西忌：瞳距不準
· 現象：成品老花鏡，瞳距固定，不適合自己。
· 後果：光學中心偏移，眼睛需費力調節，加重疲勞。
· 對策：儘量驗光配鏡，不買成品。
五忌：鏡片劃痕
· 現象：鏡片使用多年，滿是劃痕。
· 後果：劃痕散射光線，眼睛需費力對焦，加速老化。
· 對策：定期更換鏡片，一般2-3年換一次。
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西、超越鏡框：真正的“護目”在用心
張阿姨換了一副金色圓框老花鏡後，眼睛確實舒服多了。看書看報的時間可以更長，晚上也不那麼容易乾澀。
但她知道，鏡框只是輔助。真正讓她眼睛舒服的，是李阿姨教她的幾個習慣：
· 每看半小時書，就抬頭看看遠處
· 用溫毛巾敷眼睛，每天一次
· 多吃胡蘿蔔和藍莓
· 不在昏暗的光線下看書
她說：“眼鏡是幫手，但不能全靠它。眼睛是自己的，得自己疼。”
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主角在筆記中寫道：
“老太太之老花鏡，日日相伴，助讀助看。圓框屬金，金水相生，護目養眼，久戴不累；方框屬土，土克水，稜角壓目，久戴傷神。
然，框之形，終為外助。真正的護目，在用眼之節、作息之律、飲食之養。圓框只是順應了眼睛的需要，而讓眼睛真正舒服的，是日復一日的善待。
使這鼻樑上一副圓框，成為你晚年生活的一扇窗。透過它，看清世界；摘下它，善待自己。”
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本章實操要點小結：老太太老花鏡“圓形鏡框”護目賦能法
。眼傷水克土免以，）土屬行五（框鏡形矩、形方免避；眼養目護勢之生相水金以，）金屬行五（框鏡形圓橢或形圓先優應，鏡花老擇選人年老 ：則原心核
：述簡理原
。水克土，土屬形方；）睛眼（水生金，金屬形圓：行五狀形 .1
。勞疲易，割切覺視有形方；擾干角稜無，態形然自睛眼應順形圓：理生覺視 .2
。適舒和溫更形圓；迫易角稜，弛鬆皮：點特人年老 .3
：南指擇選
果效眼護 行五 狀形
金 形圓正
金 形圓橢
金土 合融圓方
土 形矩/形方
火 形角多
：伍配質材
法心 行五 質材
合組佳最 金 ）金合/鈦（屬金
框圓配需 土/木 材板
選慎 雜土 膠塑09RT
狀形適合配需 木 質材然天
。黑、紫、紅避；佳為米、棕淺、銀、金 ：議建
：策對與忌五
策對 果後 象現 忌
框圓換 迫、勞疲眼 形矩/形方 角稜框方
質輕選 樑鼻 材板重厚 重過框鏡
中適小大選 累狀睫 限野視 小過片鏡
鏡配驗 差像 鏡花老品 準不距瞳
換更期定 散 年多用使 痕劃片鏡
：況的免避要需
。框形角多或框方選，尚時求追為 ·
。適合不距瞳，鏡花老品買 ·
。用使續繼仍重嚴痕劃片鏡 ·
。糊模片鏡，潔清不期長鏡眼 ·
。度適舒視忽，行就清看能去上戴鏡眼為認 ·
：法心後最
。界世的亮明個一你還，片鏡的晰清讓；樑鼻的你託輕，寸尺的中適讓；眼雙的你養滋，氣金的框圓讓。伴夥的界世清看年晚你是，鏡花老的你
。查檢期定、養營衡均、息休度適——待善的日一復日們它對你是，的服舒睛眼讓正真。工是只框鏡，住記但
。鬆放種一是都，下摘次一每；種一是都，上戴次一每讓。鏡花老的框圓副一選，起天今從
