周明以為前身練過，自認為已經不是什麼難事了。
可剛蹲下去不到片刻工夫，他就知道自己錯得離譜。
冬梅繞到他身後，用劍鞘在他後腰上輕輕一敲：
“腰挺直，塌什麼腰，你是在蹲茅坑還是在扎馬步？”
周明猛地把腰挺起來。
劍鞘又敲在他弓起的背上：“背要平，不要聳肩。肩膀放下去。”
周明把肩膀往下壓。劍鞘又拍在他翹起來的膝蓋上：
“膝蓋不要過腳尖，往後收。”
冬梅圍著他轉了一圈，每轉一步就用劍鞘在他身上某個部位敲一下。
肩胛骨。後腰。大腿。小腿肚，每次敲的位置都精準得像是用尺子量過。
她不斷地微調著周明的姿勢，直到他整個人從側面看呈一個標準的直角，她才停下來，繞到他正前方，滿意地點了點頭。
“就這樣，不要動。先蹲一刻鐘。”
“一刻鐘？”周明忍不住脫口而出。
“嫌少？那就再加一刻鐘。”
周明立刻閉了嘴。
一刻鐘，他蹲。
他能蹲。
大約蹲了不到半盞茶的工夫，周明的腿開始發抖了。
不是微微發顫的那種抖，而是大腿和小腿的肌肉同時開始不受控制地劇烈痙攣。
他咬緊牙關，額頭上開始沁出細密的汗珠。
然後是後腰。
腰椎兩側的肌肉酸得像灌了鉛，又重又疼，像是有人拿一把鈍刀在他腰眼上來回鋸。
冬梅不知道從哪裡搬了個小馬紮來，就坐在他正前方三步遠的地方，不緊不慢地用一塊絨布擦拭著她的短劍。
她擦得極其仔細，從劍格到劍尖，每一寸都不放過。
擦完一遍，她把劍舉到眼前對著光看了看，似乎不太滿意，又從頭擦了一遍。
周明腿上的顫抖越來越劇烈，膝蓋開始不由自主地往上浮。
冬梅頭都沒抬，只是從喉嚨裡“嗯？”了一聲。
那一聲很輕，尾音微微上揚，帶著懶洋洋的警告意味。
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