翌日清晨，薄霧尚未在林間完全散去，清冷的空氣帶著草木的溼氣。
楊過來到平日裡練功的空地，目光立刻被幾件造型奇特的器物吸引——它們突兀地擺放在那裡，散發著金屬的冷硬光澤和木質的新鮮氣息。
殷天行負手而立，身影在晨光中顯得格外挺拔冷峻。他看著楊過略帶困惑的神情，開門見山道：“楊過，今日起，我傳你一套錘鍊筋骨、打熬氣力的法門。
看仔細了，我只演示一遍。”話音未落，殷天行動作如風，乾淨利落地將腦中構思的幾套動作一一演練開來。他的動作剛猛迅捷，每一式都蘊含著強大的爆發力，看得楊過心頭凜然。
演示完畢，殷天行指著其中一件重物，聲音不容置疑：“記住，以下所有訓練，絕不可動用絲毫內力！”
1. 重物俯臥撐?：“每日，揹負此石，以雙掌完成俯臥撐。需時刻保持身體如鐵板一塊，核心緊繃，氣息不亂。記住，什麼時候你能僅憑兩指之力完成此式，才算過關。”
2. 他隨即走向空地邊緣一棵虯勁粗壯的古樹，單手抓住一根特意架設的橫木，身體懸空，演示道：“單槓臂屈伸?：** 以此特殊姿勢懸於槓上，完成屈伸動作。重點錘鍊你的後臂三頭及背部肌肉。
動作務求標準到位，不可取巧。”
3. 接著，他拿起兩塊沉甸甸的石頭，遞給楊過一塊：“負重行走?：手持或揹負重物（木石皆可），持續行走，漸次增加至跑動。此乃磨礪耐力與核心穩定之基。步履要穩，氣息要長。”
4. 最後，他指向通往重陽宮那條蜿蜒崎嶇的山道：“負重蛙跳?： 在蛙跳行進中增加負重（如鐵塊、沙袋）。此式極耗體力，卻能最大程度提升你的爆發與下肢力量。重陽宮那條山路，便是你最好的練場。”
殷天行目光如電，牢牢鎖住楊過，一字一句清晰地吐出條件：“我說的這西項，你若能在一年以內悉數完成，達到要求……” 他刻意停頓了一下，加重了語氣，“我便允你與星星相見。”
“我想了想，”殷天行補充道，語氣不容置疑，“從今日起，你每日清晨先練劍，劍法練罷，便給我練這些！若想成為絕世高手，就給我往死裡練！待你功成之日，定會感激我今日之‘恩’。” 說完，他頭也不回地離去。
楊過望著殷天行消失的方向，深吸一口氣，壓下心頭的複雜情緒，默默回想方才的動作，開始笨拙地模仿。起初的動作生澀彆扭，身體各處都叫囂著不適與抗拒。然而，日復一日，月復一月，那些動作如同刻入骨髓般，逐漸變得熟悉流暢。
唯獨那負重行走與蛙跳，如同兩座沉重的大山，每一次都榨乾他最後一絲氣力。沉重的木頭或石塊壓得他脊背欲折，雙腿灌鉛，崎嶇的山路彷彿沒有盡頭。
多少次，當他耗盡最後一絲力氣，完成當日的最後一跳或最後一步，整個人便如同散了架般癱軟在地，連動一動手指都覺艱難。汗水浸透粗布衣衫，在身下洇開深色的印記，胸膛劇烈起伏，像破舊的風箱般喘息。疲憊如同冰冷的海水將他淹沒，放棄的念頭無數次在腦中翻騰——何必如此自苦？
只需動用一點點內力，便能輕鬆許多……， 但一想到那清冷的身影，想到殷天行那不容置疑的條件，想到自己許下的承諾，他便死死咬住牙關，將那股誘惑狠狠壓下。
累到極致時，他甚至會短暫地失去意識，再被肌肉的痠痛喚醒。
每每此時，都是殷天行如同掐準了時間般出現，一言不發地將他扛起，帶回古墓。回到寒玉床邊，殷天行便冷冷道：“上去，運轉功法！” 楊過癱在刺骨的寒冰之上，那極致的冰冷瞬間刺透皮肉，侵入骨髓，帶來一陣陣刀割般的痛楚，卻也奇異地壓制了肌肉的灼熱與酸脹。
他不敢怠慢，強忍不適，引導著體內微弱的內息艱難流轉，在極寒與疲憊的雙重煎熬中，榨取著每一分修煉的可能。看著楊過真的一絲內力都不用，殷天行眼中掠過一絲不易察覺的讚許，心中暗忖：用星星逼他，果然做對了。
殷天行看著楊過如烈火烹油般投入訓練，便不再時時緊盯。他時而陪伴小龍女，或練劍切磋，或靜坐清談，培養著那份微妙的情愫。
轉眼七日之期己到，星星如期而至。她踏入木屋，目光掠過院中揮汗如雨的楊過，又淡淡掃了一眼旁邊的殷天行，鼻翼微不可察地輕哼一聲，竟連招呼都未打，徑首走入內室尋小龍女去了——那寒玉床，早己被殷天行設法移出，安置在內室之中。
後來，孫不二見星星武學天賦卓絕，悟性非凡，特意向掌教師兄馬鈺求來了“履霜破冰掌法”的修煉資格。
此掌法以內功為根基，威力奇大，但因全真教內部傳承限制，非核心弟子難以接觸。幸得馬鈺尚在，且對這個小姑娘頗為喜愛，並未過多為難，便親自將這套精妙掌法傳授給了星星。
時光就在這看似平靜的修煉中悄然流逝。殷天行時而檢查楊過那堪稱自虐般的修行進度，時而悄然潛至重陽宮附近，遠遠望著妹妹練功。
隨著歲月增長，殷星星出落得越發勾魂奪魄。她本就繼承了父母的絕色，如今身姿窈窕，眉目如畫，肌膚勝雪，更兼得那份在古墓與全真清修中養成的清冷孤高氣質，宛如月宮仙子謫落凡塵。
每當她在演武場上習練劍法，那些年輕的全真弟子們，無論輩分高低，練劍時目光總是不由自主地飄向她所在的方向。
即便是清和子尹志平這等定力頗深之人，路過時也難免會多駐足片刻，投去欣賞或探究的目光。
殷天行在暗處看著被眾人目光包圍的妹妹，心中滋味複雜。想到她每七日來古墓，卻總是徑首躲進內室與小龍女一處修煉，再思及之前那場爭執，妹妹似乎己將心房徹底封閉，對他這個哥哥彷彿視若無睹，對周遭一切都顯得漠不關心。
。”清三化劍一“——法劍級頂教真全著練演地遍遍一正。騖旁無心星星殷的時此，而然
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