此外。
方誠在練習背橋時，還發現做這個動作能夠拉伸腰背和四肢的肌腱韌帶。
對長期處於緊繃狀態的肌肉有一定舒緩作用，非常適合當做熱身運動。
尤其配合舉腿練習，一正一反的動作，效果愈發明顯。
得益於高精神屬性，方誠現在可以說對自己身體運動時，每一寸肌肉如何發力都瞭如指掌。
察覺到腰背肌肉傳遞而來的痠痛感時，他旋即收斂思緒，開始閉目冥想。
嘗試進入那種未知的精神狀態，領悟所謂的「冥想奧義」。
「19。」
「20。」
「21。」
「……」
口中喃喃報出的次數，彷彿催眠的聲音。
似乎……真的……有些效果。
就在接近忘我狀態之際，黑暗中好像有東西在快速發光放大。
「這是……」
方誠迅速睜開雙眼，瞳孔閃閃發亮。
【你勤練技藝達到一定程度，對此有了深刻理解，掌握一項健身類技能】
【解鎖技能：背橋lv0（0/100）】
望著面前淡藍的光屏，方誠一時間有些哭笑不得。
有種自己還沒使出全力呢，對手就已經倒下的感覺。
不知究竟該開心，還是該失望。
高精神屬性，居然讓自己領悟力大增，解鎖新技能變得如此輕而易舉。
「能夠順利地突破一道關卡，總歸是好事……」
方誠輕籲一口氣，渾身放鬆地躺在床上。
結束這次比以往短暫許多的晨練。
平復下心境後。
目光又從技能面板，切換到角色面板。
看向昨夜預留的那5點自由屬性。
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