時光如水，日落日升。
轉眼又是三天時間過去。
淡藍色的運動地板上，被陽光鋪開一片暖金色的光毯。
一道肌肉赤裸的身影，在改造得如同格鬥訓練場的客廳裡展轉騰挪。
「啪！」
方誠雙腳蹬地，身體騰空而起，在空中完成了一個標準的後空翻。
尚未落地，他腰腹核心驟然發力，強行扭轉重心，以單手撐地的姿勢，接了一個帥氣的側手翻。
緊接著，整個人如同失去骨頭般順勢倒地，背部著地的瞬間，雙臂猛拍地面。
這並非失誤，而是柔術中至關重要的「倒地受身」。
利用手臂拍擊地面的反作用力，化解摔倒時的衝擊，保護脊椎和內臟。
下一秒。
方誠腰背如大蝦般弓起，雙腳蹬地，臀部快速向後挪動，
這是地面格鬥逃脫的核心動作，「蝦行」。
緊接著，一個鯉魚打挺，再次騰空起身。
前空翻。側空翻。旋子轉體……
他連續不斷地做著空翻動作，好像旋轉的大風車，帶起陣陣呼嘯的風聲。
每一塊肌肉都在劇烈運動中精準地收縮。舒張，展現出驚人的柔韌性與爆發力。
汗水隨著身體的旋轉飛灑而出。
腳掌踩在運動地板上的衝擊力，也全被厚實的橡膠緩衝墊吸收，並未產生擾民的噪音。
整整一個小時。
方誠沒有停歇，反覆練習著受身。翻滾技術和連續空翻組合。
「呼——」
終於，他停下了動作，隨手抓起掛在單槓上的毛巾擦了把汗。
調整呼吸之際，心念微動。
淡藍色的光屏在眼前緩緩浮現。
【柔術經驗+3】
【柔術lv2（429/500）】
方誠無奈地搖了搖頭。
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