“那軟功呢？”
蘇元齜牙咧嘴，一雙紅腫的手放入黑褐色的藥湯中浸泡著，又疼又癢，好不難受。
插沙功，顧名思義，鐵砂或者河沙製作的沙袋，用掌。指插擊，或手刀劈砍。拍打。
腿腳功，則是踢打木樁，或用腳尖彈鏢，或用腳掌外稜刀鏟，或用腳掌裡緣鉤掃，以腳尖之力穿透功夫為主。
一通下來，蘇元簡福二人那是手疼腳疼，踢打部位一片紅腫。
“再泡一炷香就可以拿出來了。”
白長天對於蘇元吃苦的勁頭很是讚賞，一邊又把簡福拿出一半的手給按進去，簡福啊呀一聲慘叫。
“你小子，別身在福中不知福，以往蛇形門的弟子中，也不是誰都有資格泡藥的。”
“師...師父，這。這不是疼嗎！”簡福吸著涼氣，手卻沒有再伸出來。
“如今硬功你們已經知道怎麼練了，現在我就把軟功交給你們！”
白長天一邊說著，一邊給人二人示範，活指舒頸，疊腰分腿，旨在練習身體的柔韌性。
很難想象一個老頭子竟然身體這般的柔軟，腰節前後疊合，柔若無骨，雙腿或高或低，伸壓拽拉分一線。
活動完後，白長天臉不紅氣不喘，令人羨慕的肺活量，只聽他道：“這邊是基本功了，等你們熟悉了後，我便教給你們招式。”
招式也不是不能立刻教，但是人的精力有限，光是軟功硬功的要點就已經足以讓他們消化兩天的了。
蘇元的過目不忘終究是思想上的，而不是身體上的，這是硬體。
“師父，我有一個問題？”蘇元突然想到一件事情，只是有些猶豫。
白長天疑問的看著他：“可是有什麼武學上的疑點。”
蘇元搖搖頭，道：“師父，前幾天我們交手，在最後一擊的時候，我的手肘感覺如針扎到，敢問這可是暗勁？”
白長天面色一愣，出現瞬間的沉疑，緊接著便點頭承認：“不錯！”
蘇元早有預料之下，也不禁升起一陣驚訝讚歎，要知道這可是他接觸到的第一個，功夫達到暗勁的人。
洪館主可是說了，如今武學式微，火器橫行之下，功夫高深的的沒有幾個了，如今江湖暗勁高手不超過五個，當然他自己也不是。
可如今眼前就有一位，如何不讓他高興，何況還是他師父...
“什麼是暗勁？”簡福奇怪問道，他還不知道功夫分境界。
白長天又給他說了整勁和明勁，至於後面的暗勁，他目光掃一眼雙眼明亮，等著他繼續往下說的二人：
“不要好高騖遠，等你們練出一聲響，到了明勁再說，如今多說無益。”
“哦。”
二人有些失望的應道。
“那師父，進入明勁可有什麼妙法？”
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