指功，掌拳，腿腳功，身體抗擊打，等均為習武者所練基本功。
如今蘇元拳打木人，腳踢沙袋，身體撞樹，天天坐樁，這幾項都練的有聲有色。
本來他對自己的基本功有些得意的。
如今卻...
“你習武兩年，難道你師父就沒有教你穿板插沙。斷木踢石？”
白長天對蘇元的各個方面的資料都有了解了，最後好奇的問他。
你這習武的基礎沒練全啊。
“教了，但是隻是初步的，師父說更深層次的指功腳功需要藥湯輔助，否則容易損壞身子。
他是野路子出身，師爺在世時候也只給他留了拳譜，沒有藥方。”
蘇元口中的師父自然是洪館主，洪館主雖然自身實力不行，傳承也不全，但是功夫卻是真的，對蘇元也是真的好。
這次去參加拳王賽事，臨走之際還對蘇元心心念唸的說著，“這趟師父就去看看能不能給你討個方子回來。”
對於洪館主，蘇元是感激的。
白長天心下了然，沒有對洪館主進行評價，從二人的談話中，他知道洪館主是個品行不錯的人，何況如今是他搶了別人的弟子。
“既然如此，我就給你倆補上。”
白長天對蘇元招手：“你小子不是還學醫麼，記性也好，就不用手寫了，你把藥方記住了。”
蘇元拱手一禮，側耳傾聽，心中感慨，鍛鍊外功是必須的。
他也常使用跌打藥物進行外功練習，但是填了兩道傷疤之外，沒甚作用他也就放棄了。
他打算這次洪館主要是沒有帶回來藥方的話，他就準備重金懸賞。購買藥方了。
如今參與進春和號的藥物出口貿易當中，他賺的錢財可是不少，不然也不夠他每天大魚大肉的，加上原先世界的十二年求學，也算是窮文富武都體會了一把。
“雞血藤3錢，田七5錢，九里香4錢......，煮過之後外服。”
“人參2錢，茯苓。紅棗。白朮...各3錢，文火煮後內服。”
白長天說完後，目光看向蘇元，“記下了嗎？”
上面兩個方子是蛇形門的不傳之秘，歷來只有掌門和傳功長老知曉，多年下來不斷完善改良，方子的效果自不必多說。
不學醫的時候蘇元就知道方子貴重，學過醫之後，蘇元對這一點體會的更加的深刻了。
“多謝師父，弟子實無以為報！”
蘇元鄭重一禮，深深的躬下身子，言語之中充滿深深地感激之情。
兩人相處放不過半月，白長天竟然將價值千金的方子贈與自己，還將蛇形拳這樣的功夫傳給自己。
即便對方也有不欲蛇形拳失傳的目的在。
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