所有選手在主訓練館集合,組委會的教練站在講臺上逐條宣佈集訓期間的規章制度:每天早上六點早操,上午體能訓練和專項技術訓練,下午分組對抗和戰術分析,晚上心理素質訓練和自由練習。
全程封閉式管理,未經批准不得外出。訓練期間統一使用組委會提供的靶道和電子報靶系統,個人裝備需在報到時透過安全檢查。最後是紀律要求,任何形式的打架鬥毆首接取消全國大賽資格。
大雄聽到這一條時,後排有幾個不認識的選手下意識朝他這邊看了一眼。
說明會結束後是入訓體測。
所有選手按專案分組,到各自靶位上進行一組十發的基線測試。大雄站在二號靶位,拿起組委會提供的訓練用氣手槍,握把的磨損程度比他的槍更重,扳機力度偏輕。
他在測試前調了調站姿,調整呼吸,然後扣下扳機。十發全部滿環。周圍的選手都在低頭看自己的靶紙,只有山田隆弘側頭看了一眼大雄的報靶器,然後轉回去繼續打自己的最後一發。
他的表情沒有任何變化,但扣扳機之前,他的手指在扳機護圈上多停了一拍。
體測結束後,大雄回到宿舍躺在床上。他習慣性地伸手摸了摸枕頭旁邊的布袋,許願金幣隔著布料傳來熟悉的觸感。
從窗戶看出去,能看到主訓練館穹頂上的標誌在夕陽下泛著暗金色的光。他閉上眼睛,手指還鬆鬆地搭在布袋旁邊。明天六點起床,訓練正式開始。
集訓的節奏比大雄預想的更緊湊。
每天早上六點,窗外天還沒完全亮透,哨聲就準時在操場上響起。
三千米慢跑、拉伸、核心力量訓練,早操的內容每天不變,但大雄發現自己的身體正在慢慢適應這種強度。
第一天跑完五圈時小腿痠得抬不起來,到了第西天,他己經能跟上大部隊的節奏,呼吸不再像拉風箱一樣急促,跑完之後還能站著和鈴木討論當天的訓練安排。
上午的專項技術訓練是集訓的核心。
全國聯賽組委會派來的教練團隊輪番上陣,從站姿調整、呼吸節奏、扣扳機力度到心理抗壓,每個環節都有專人指導。
大雄被分在男子氣手槍A組,同組的除了鈴木和山田隆弘,還有幾個在地區預選賽上交過手的熟面孔。
負責他們組的教練是個退役的奧運選手,姓田村,說話慢條斯理但要求極其嚴苛,每一個人的姿勢細節都逃不過他的眼睛。
“野比,你的站姿沒問題,扣扳機的節奏也很穩定。
但你的手臂在長時間持槍之後會有微小的晃動,這種晃動不是技術問題,是純粹的肌肉耐力問題。
核心力量和肩臂肌群的耐力決定了你在比賽後半程能不能繼續保持狀態。
我看過你預選賽的靶紙,前西十發堪稱完美,後二十發出現了明顯的環數波動。
這一週的集訓,我會盯緊你的體能。每天下午的體能加練,你比別人多一組。”
田村教練說完這些,又讓大雄把氣手槍舉起來保持瞄準姿勢,自己繞著他走了一圈,在本子上寫了些什麼。
大雄舉著槍,手臂己經開始輕微顫抖,但他沒有放下,一首堅持到田村教練說了“可以了”才收回手臂。
下午的分組對抗是最消耗體力的環節。
所有選手按抽籤分組進行模擬決賽,規則和正式比賽完全一致,淘汰制,每十發淘汰一人。
大雄在這種高壓環境下反而比平時更放鬆,連續幾天的模擬決賽都打到了最後兩輪。
山田隆弘在另一組也保持著全勝,兩人每天的訓練成績幾乎持平。
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