苦下功夫！
《玄天鍛體譜》，重在修煉胸大肌和前鋸肌，讓陸鳴的胸膛變得更加飽滿。
軀幹上的肌肉群中，除了與《古象卷鼻樁》微微有些重合外。
還能夠額外修煉到64塊肌肉。
《飛雷手》，練到極致手臂快若閃電。
很好的幫助陸鳴修煉到了上臂肌肉、前臂肌群和肩部肌群。
他的三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、橈側腕屈肌和指伸肌，每一絲肌肉都有被很好的鍛鍊。
這門樁功雖然普通，但是卻幫他將剩餘的133枚肌肉全部鍛鍊了起來！
修煉到極致。
手臂出拳如電，攻擊之中，甚至會隱隱帶出雷鳴！
最後，是《無相神功》。
這門特殊的樁功，則是專門鍛鍊武道家的咬肌、胸鎖乳突肌和顳肌！
43處臉部的肌肉，若是修煉到極致。
你的舌頭，乃至牙齒、下巴。
都能夠成為你戰鬥的武器！
甚至是......
改變面部肌肉的位置，達到換臉的目的！
最後，還有一本特殊的樁功，名為《心猿意馬》！
同時，還是一本修煉精神值的特殊功法！
起初，陸鳴對這門樁功還不在意。
因為它的價格實在是太便宜了。
但是當他了解了這門樁功的神奇之後，他二話不說，直接拍賣下了這本樁功！
《心猿意馬》之所以昂貴，在於它的修煉難度奇高無比。
鍛鍊的，是人體的心肌與平滑肌。
心臟，是人體最為神秘，也是最為脆弱的地方。
稍有不慎，都會人身體造成巨大的損傷！
比如說你的心臟暫停了三秒鐘。
你的身體就會因為供血不足出現各式各樣的問題。
！傷損的久永現出會就的你，秒十三停暫是若
