《青山精神病院:病友皆是不可名狀》第43章 老吳教你早點睡(2)

作者:晚安巧樂茲·3個月前

柳紅袖笑了一下,點頭:“嗯。”

老吳繼續。

“第四,睡前可以做一點固定的小事。”

“泡腳,喝溫水,收拾桌子,關窗,拉窗簾。”

“每天都差不多,讓你的腦子知道:哦,該停了。”

“你們這些人,就是太不會停。”

彈幕裡有人問:【老師,如果腦子裡有聲音怎麼辦?】

老吳看著這條彈幕,手指頓了一下。

這個問題,問的人也許只是普通焦慮,但在青山病院,這話很容易讓人想起小雅。

小雅也抬起了頭,活動室裡的聲音低了下去。

老吳看了一眼小雅。

小雅抱著小熊,認真看著他。

老吳收回視線,語氣難得沒有嘲諷:“如果腦子裡有聲音,不要一上來就怕。”

“先分清楚,它是在提醒你,還是在嚇你。”

“提醒你的,可以白天記下來。”

“嚇你的,就讓它排隊。”

彈幕停了半秒。

【排隊?】

【讓念頭排隊嗎?】

老吳說道:“對,你告訴它們,一個一個來。”

“現在是睡覺時間,非要說的,明天早上八點再說。”

“它不聽,你也別跟它吵。”

“你越吵,它越來勁。”

小雅聽著聽著,忽然低頭看了看自己的黃色髮卡。

她體內有聲音小聲說:

“我們現在就排隊。”

“睡覺時間不吵。”

“明天八點再討論糖葫蘆。”

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