「夠，夠了。」劉老鍋拍了拍胸口，一臉正氣地解釋道，「這錢可不是老頭子我要貪你的，窮文富武，練武就是燒錢。」
「你接下來要練的東西，極其耗費氣血，光吃乾糧鹹菜，不出半個月，人就得練廢了，這錢，是給你買肉補身子的。」
陳平冷冷看著他：「東西呢？」
劉老鍋收了錢，神色一正，整個人身上的氣質陡然一變。
「聽好了，這門樁法，叫《定水樁》。」
說著，劉老鍋將煙桿別在腰間，深吸了一口氣，試圖挺直那佝僂的脊背。
「咳咳。。。。。。」
才剛一用力，他便劇烈地咳嗽起來，臉上湧起一股不正常的潮紅。
但他還是咬著牙，雙腳分開，膝蓋微沉，勉強擺出了一個古怪的姿勢。
「看仔細了。。。。。。咳咳。。。。。。老頭子我有舊傷，這架子我架不住多久。」劉老鍋的聲音有些發顫，額頭上瞬間滲出了細密的汗珠，「雙腳如錨，身如沉船。。。。。。照著做！快！」
陳平不敢怠慢，立刻學著劉老鍋的樣子，雙腳分開，略寬於肩，膝蓋彎曲下沉。
「啪！」
一根硬邦邦的煙桿狠狠抽在陳平的大腿內側。
「不對！太軟！」劉老鍋已經散了架子，正扶著腰大口喘氣，手裡的煙桿卻沒停，指著陳平的膝蓋罵道，「膝蓋別往裡扣！往外撐！就像你胯下夾著一匹烈馬！」
陳平咬牙調整，大腿肌肉瞬間緊繃。
「啪！」
煙桿又敲在了陳平的後腰上。
「腰別塌！脊椎骨給我立起來！」劉老鍋繞著陳平轉圈，那隻獨眼此刻亮得嚇人，「把你的尾椎骨往裡收，就像。。。。。。就像狗夾著尾巴！但頭要往上頂，想著用天靈蓋去頂天！」
「提肛！縮陰！舌抵上顎！」
劉老鍋的手指如同枯枝，狠狠戳在陳平的小腹丹田處，「吸氣！想著這一口氣是江水灌頂，直接沉到我戳的這個地方！」
隨著劉老鍋的不斷糾正，陳平的姿勢越來越怪異，也越來越吃力。
雙腳死死抓地，大腿肌肉緊繃到顫抖，脊椎如大弓般拉緊，而小腹處卻要維持那一口氣的深沉。
僅僅過了半柱香的功夫，陳平全身的肌肉就開始不受控制地痙攣，汗水如漿湧出。
「這就是《定水樁》。」
劉老鍋坐回了井邊的石墩上，一邊揉著自己痠痛的老腰，一邊看著渾身顫抖的陳平，喘息道，「這樁法講究個『重』字，要把自己當成一塊扔進江裡的鐵錨，不管水流怎麼衝，你自巍然不動。」
「這是打底子的笨功夫，也是水磨工夫。」
劉老鍋平復了一下呼吸，擦了擦嘴角的唾沫，「能不能練出名堂，全看命。」
「根骨差的，苦練個五六年，興許能把肉練實成。」
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