……果然是一看就明白，再無其他玄妙之處。
而秦放也徹底明白為什麼師父和師兄都反覆強調，莫要貪進了……
這近乎自虐的過程，稍微過度，就會對身體造成損傷，不但沒效果，反而還會有反效果。
想到這裡，他輕吐口氣，然後就脫掉了衣服，就穿了一件短打，來到堂屋。
找了一個裝著碎石的沙袋，將之吊在了房樑上。
隨後秦放擺開了架勢。
砰！！
一拳，轟在了裝滿碎石的沙袋上。
拳頭一沉，然後拳頭傳來一陣疼痛。
秦放輕嘶了一聲。
然後，他目光凝實，深吸口氣……
砰砰砰……
他開始一拳拳轟擊在沙袋上。
不僅僅是拳擊，時不時還要用肘擊，肩撞，背靠，腿掃……
半個小時過去。
秦放已經滿身都是汗水，汗水順著髮絲滴落。
……其實他現在每一拳都沒有盡全力，畢竟這沙袋裡全都是碎石，他才剛開始練，需要適應。
練法中，不止一次的提出，需要循序漸進，不可貪快。
但連續不斷的揮拳半個小時，也是非常累人。
再一看……雙拳都已經有些血肉破損了……
輕吐口氣。
「初練，每一項每天最好不要超過一炷香……」
一炷香，也就差不多現代的半個小時。
結束打沙袋之後，秦放繼續練法的第二項……
負重！
四個沙袋被他疊在了一起，放在了地上。
每個沙袋大概有六七十斤的樣子。
他深吸口氣，彎腰抓住最下面的沙袋，另一隻手抓住最上面……
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