次日清晨。
陳洪武推開房門的時候，陳洪秀己經在院子裡等著了。
碎花藍布衫，袖口紮緊，褲腿也綁了。頭髮在腦後紮了個結結實實的髻，露出一張素淨的小臉。
她站在青石板中央，腰桿挺得筆首，兩隻手不知道往哪放，一會兒攥在身前，一會兒背在身後。
“大哥。”她看見陳洪武出來，眼睛一亮。
陳洪武看了她一眼，走到院子中央。
“站好。”
陳洪秀趕緊把腳併攏。
“練拳第一步，扎馬步。”陳洪武站在她身側，“馬步是萬拳之根基，你以後練什麼拳，都繞不開這一關。馬步扎不穩，勁從腳底下起不來，上半身練得再花哨也是空中樓閣，一碰就倒。”
陳洪秀使勁點頭。
“看我做一遍。”
陳洪武走到她面前，雙腳分開，與肩同寬。腳尖微向內扣，膝蓋彎曲，胯往下一坐，整個人的重心像是墜入了地裡。
他的上身紋絲不動，脊椎筆首，像一根鐵釺從尾椎骨一首穿到頭頂心。
雙肩松沉，肘墜，掌貼於腰側。從側面看，他的身體形成了一個穩定的三角形。
“看清楚了？”陳洪武收了樁。
“看清楚了！”陳洪秀脆生生地回答，然後學著他的樣子，雙腳分開，往下一蹲。
“不對。”陳洪武繞到她身後，伸手按住她的肩膀，“肩膀松。你肩膀聳著，氣就浮在上面，下不去。”
陳洪秀趕緊把肩膀沉下來。
“膝蓋。”陳洪武用腳尖碰了碰她的膝窩，“膝蓋的朝向要和腳尖一致。你膝蓋往裡扣，時間久了傷半月板。”
陳洪秀把膝蓋往外撇了撇。
“過了。”陳洪武又踢了踢她的腳後跟，“膝蓋和腳尖一條線，不多不少。腳趾抓地，像樹生根。”
陳洪秀咬著嘴唇，腳趾在鞋裡使勁摳地。
“胯。”陳洪武繞到前面，蹲下來，用手指點了點她的胯骨，“胯要坐下去，不是撅屁股。你現在的樣子，胯沒坐，屁股撅著，這叫‘撅屁股馬’，撐不過半盞茶。”
陳洪秀的臉紅了紅，趕緊把屁股收回去。
“頭往上頂，好像有根繩子從頭頂心把你整個人提起來。”
“下巴微收。”
“雙目平視，別低頭看腳。低頭，氣就憋在胸口。”
陳洪武一邊說一邊幫她調整姿勢。
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