做平板支撐的時候，引發了王國軍等人更大的驚訝和疑惑。
「雷噸，你這個動作有什麼用嗎？它叫什麼？」身為專業人士，王國軍馬上發揮出不恥下問的精神。
「這個叫平板支撐，作用是啟用核心，強化腰腹部核心力量的穩定性。」雷噸說道。
「從哪兒學的？」王國軍好奇地問道。
劉召在一邊嘟囔道：「反正我們體校沒教過。」
雷噸說道：「我是從一個練拳擊的美國佬那裡學來的，他說他是一個退役的職業拳手。」
王國軍好奇問道：「那個美國人會說東大話啊？」
雷噸道：「我吧，我這人沒什麼優點，就是聰明，體校也教英語的，我一學就會。」
曾群看雷噸那自賣自誇的樣子，悻悻地道：「你確實聰明，還會英語，是個人才。」
王國軍則是羨慕雷噸有機會接觸到美國的職業拳手，他就沒這個機會，有機會他也不懂英語。
接下來到了俄羅斯轉體，這個動作又引發一陣好奇，王國軍又是一通不恥下問。
「盡是花裡胡哨的動作，劉新軍，等會兒好好揍他一頓，我們湊錢多給你買半斤肉吃。」
「我可記著你這話哦，別忽悠我。還有，這半斤肉是我一個人吃吧？」
「想屁吃，大家湊的錢，憑什麼你一個人吃？頂多讓你多吃兩塊，打贏了再多兩塊。」
「特麼的，老子一個人打，大家吃肉，到哪兒說理去？」
王國軍瞪了那些隊員一眼，又繼續問道：「雷噸，你這個動作又有什麼用？還是強化核心嗎？」
雷噸說道：「對，這個動作叫俄羅斯轉體，它可以強化核心的穩定性，啟用腰腹背的肌肉群，是蘇聯軍隊和體育界這幾年常用的訓練動作，聽說這兩年歐美一些國家都在採用。」
「蘇聯的動作？」
王國軍學的就是來自蘇聯的業餘拳擊技術，對那邊的技術接受度很高，一點也不排斥。
雷噸繼續說道：「這個俄羅斯轉體主要有三點作用，一是強化出拳的核心驅動力。」
「拳擊的重拳力來自腰腹的擰轉力，直勾擺的發力鏈都需要腰腹肌群的快速收縮與扭轉傳導力量。」
「擰轉力？」
於福三一怔，他是散打出身，無論是武術，還是根據武術的散手提煉出來的散打，也是一樣講究腰腹的擰轉力。
雷噸繼續說道：「這個動作可以練到腹斜肌。腹直股。下背部肌群，讓拳手出拳時的核心擰轉力更強。二是提升身體的平衡與穩定性，三是增強抗疲勞和持續作戰能力。」
他解釋幾句後，又道：「王總教，拳擊和我們的武術。散打有相通之處，都講究整勁，而整勁就離不開核心力量。」
「你應該知道核心對於拳擊運動的重要性，擊打。步法。閃躲這些技術動作，都離不開核心力量。」
「當，當然。」
支支吾吾的王國軍有些恍惚，這小子特麼的還真是懂拳擊，而且好像比他還專業，這不利於以後的執教啊！
