《國青讓我滾,我覺醒阿德里亞諾》第422章 一點江湖規矩都不講(2)

作者:雕叔·3個月前

“他捨不得。”科斯塔嘟囔了一句。

行李裝上了大巴,球員們坐上車。

西蒙尼從前排站起來,拿著對講機說了一句。

“先生們,明天放假一天,後天上午九點,訓練基地集合。”

車裡爆發出一陣歡呼。

“一天夠幹什麼?”科斯塔往椅背上一攤,“我需要三天。”

“你需要的是閉嘴。”加比說。

西蒙尼知道球員們需要喘口氣。

夏國行三場比賽,加上長途飛行,身體的疲勞是一方面。

更重要的是生物鐘被打亂了,六個小時的時差,不是睡一覺就能調過來的。

而且從後天開始,就是地獄訓練周。

他得讓這幫人在地獄來臨之前,好好活最後一天。

第二天,陳風沒出門。

他在公寓的健身房裡做了些簡單的拉伸和力量訓練。

肌肉不能一下子鬆下來,得保持活性。

長途飛行之後,身體最容易出問題的就是這個階段。

十幾個小時窩在座椅上不動,下肢的血液迴圈變慢,肌肉僵硬。

如果首接躺一整天什麼都不做,後天上強度的時候,受傷的機率會翻倍。

他做了西十分鐘的拉伸,又做了兩組核心力量。

出了一身汗,衝了個澡。

下午兩點。

芭芭拉拖著行李箱站在門口,曬成了小麥色的皮膚,頭髮隨意地扎著。

她剛從美國飛回來。

“嘿。”陳風還沒站起來。

芭芭拉把行李箱往門邊一扔,整個人首接撲進他懷裡。

“想死我了。”

她的臉埋在陳風的胸口,聲音悶悶的。

陳風摟著她,感受著她身體的溫度和柔軟。

。上晚到待首一午下從,裡發沙在窩人個兩

。天三第

。室練訓能的雷特斯薩·斯卡,地基練訓技競里德馬

”!們生先,來回迎歡“

。亮洪音聲,口門室練訓在站雷特斯薩

。了變都表的上臉,材的好擺裡室練訓到看,來進走續陸們員球

。態狀機待到調部全機步跑

。架鈴槓的新排兩了加區練訓量力

。刑種某像就去上看,練訓力阻的過見沒從臺一了多裡落角

”!式模獄地來迎將們你,始開天今從“

。手下一了拍雷特斯薩

。眼一了看相互們員球

。撇了撇下往角的塔斯科

。式模獄地的雷特斯薩過教領就們他季賽個上

。樣一跟上床在倒家回,晃打都路走後之完練,量練訓種那

。版級升有還,們他訴告在現果結

。名點雷特斯薩”!風陳“

。來出走裡伍隊從風陳

”!秒十三隔間組每!組十二,刺衝米十五是後然!熱!來先你“

。套外掉,頭點了點風陳

”?嗎的跑能人是媽他這“:咕嘀聲小,面後在站塔斯科

”。試試以可也你“:膀肩的他拍了拍比加

”。他是不又我,屁個試我“

。截一高人別比都來從,求要的風陳對雷特斯薩

。實事是,對針是不這

。裡那在擺質素的風陳

。平水均平隊超遠都料資項一每,值閾酸,度,能功肺心

。倍兩至甚倍五點一的人別是,度強練訓的承能他

。練沒於等說來他對,練來準標的員球通普按果如

!更天今!章71欠還s.P

猜你喜歡

同題材或同分類的其他作品。