《撕通知書那天,六個哥哥來接我了》第152章 三哥定製孕期營養餐,頓頓不重樣(2)

作者:龜龜就是我·2個月前

蘇晚吃著酸酸甜甜的裡脊,心裡也酸酸甜甜的。

她只是隨口提了一句,三哥就記在了心裡,還特意調整了做法,既滿足她的口味,又不影響健康。

下午的加餐也從不重樣。

有時候是溫熱的鮮榨果汁,搭配手工小餅乾;有時候是燉好的桃膠雪燕,甜絲絲的,補膠原;有時候是切好的水果拼盤,擺得漂漂亮亮的,都是低糖的品種,洗得乾乾淨淨,插著小叉子,拿起來就能吃。

蘇晚下午辦公累了,走出書房,就能看到茶几上擺好的加餐,溫度永遠剛好。

陸景辭還特意叮囑,加餐不能吃太多,免得影響晚飯,分量都控制得剛剛好,解饞又頂餓。

晚飯就做得清淡一些。

大多是粥品配小菜,或者是蔬菜麵條,容易消化,不會給腸胃造成負擔,也不會讓晚上體重漲太快。

偶爾蘇晚半夜餓了,廚房裡永遠溫著一碗小餛飩,或者是一杯溫牛奶,都是提前準備好的,隨時能吃。

陸景辭還特意給廚師列了夜宵清單,都是好消化、不發胖的品類,讓廚房每天晚上都備著,以防蘇晚餓。

除了吃的,陸景辭還根據蘇晚的身體狀況,搭配了孕期專用的營養素。

葉酸、DHA、鈣片、鐵劑,什麼時候吃,吃多少,都標得清清楚楚,分裝在小藥盒裡,每天的量都分好了,不會吃錯。

他每天都會給蘇晚量血壓、測體重,記錄她的身體變化,每週調整一次食譜。

這周體重漲快了,就減少點碳水;有點缺鈣,就多加點奶製品;氣色不好,就多放些補氣血的食材。

細緻程度,連傅斯年都自愧不如。

有次家宴,一大家子人一起吃飯。

看著餐桌上擺得滿滿當當、色香味俱全的營養餐,大家都忍不住感慨。

五哥陸景航夾了一塊排骨,嚐了嚐,眼睛一亮:“老三,你這手藝可以啊,比酒店大廚做的還好吃。”

“就是,晚晚也太有口福了。” 西哥陸景然跟著點頭,“頓頓不重樣,還都這麼好吃,換我我也願意懷孕。”

陸景辭給蘇晚盛了一碗湯,淡淡開口:“晚晚現在是兩個人,吃的東西不能馬虎。營養跟上了,她少受罪,寶寶也長得好。”

說得輕描淡寫,可背後花了多少心思,大家都清楚。

蘇晚喝著溫熱的湯,看著三哥認真給她挑魚刺的樣子,心裡暖得一塌糊塗。

她從小就羨慕別人有哥哥疼,現在,她不僅有六個哥哥,還有這麼多人把她放在心尖上。

連吃頓飯,都有人替她考慮得面面俱到。

她低頭摸了摸自己微微隆起的小腹,嘴角揚得高高的。

寶寶,你看呀。

你還沒出生,就有這麼多人愛著你,照顧著媽媽。

你一定要健健康康地長大呀。

。呢你等在都們我

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