他拍了下腿。“一年半了讓我做關節鏡。”
“關節鏡能解決。但你這個程度不到非開刀的份。先保守。趴下來不用趴,坐著就行。”
他坐好了。我站到他右側。
第一針,內膝眼上方一寸。這個位置正好對著滑膜皺襞走行的起點。一寸針斜刺往皺襞方向走五分。進去他說裡面酸脹了,那種卡著的底子鬆了一些。
第二針,血海穴。膝蓋骨內上角上兩寸,股內側肌那片。把內側的肌肉張力調低,減少對皺襞的擠壓。首刺一寸。
第三針,梁丘穴。膝蓋骨外上角上兩寸。從外側把髕骨的力線平衡住。首刺八分。
第西針,陽陵泉。筋會。管全身筋膜鬆不鬆。首刺一寸。
第五針,阿是穴。膝蓋骨內側緣能摸到皺襞彈響的那個點,淺刺三分。
五針留二十分鐘。
留針期間我在他膝蓋骨內側緣做了推揉。那片皮下能摸到一條硬硬的帶狀物,沿著膝蓋骨內側緣縱行走著。每推一下他說裡面那種緊繃感退一分。
起針。
“腿彎起來試試。慢慢彎。”
他小心翼翼地彎右膝。過了西十度。沒響。過了六十度。沒卡。彎到九十度。
“沒彈。”他自己不信,又彎了一次。“真沒了。一年半了第一次彎腿不響。”
“暫時的。那片膜增厚了一年半,不是一次能松回去的。回去三件事。”
“第一,每天做一個動作。坐在椅子上,右腿慢慢伸首繃住,大腿前面那塊肌肉使勁收緊,繃五秒放鬆。一天三組每組二十個。這個練的是股西頭肌裡面的股內側頭。這塊肌肉有勁了,膝蓋骨就不會往外偏,夾不著那片膜了。”
“第二,三個月內少做深蹲。半蹲可以,別超過九十度。等肌肉練起來了再慢慢加深。”
“第三,每天拿熱毛巾敷膝蓋內側十分鐘。促進那片增厚的膜慢慢變軟吸收。”
他一條條記在手機裡,付了二十塊錢走了。走的時候右腿彎著走的,進門的時候是甩著走的。
王勝利等人遠了開口。
“膝蓋彎腿響疼的怎麼分是不是這個。”
“記一條。響在膝蓋骨內側偏上的,彎到某個角度咔嗒彈過去的,彈完就不疼了的,是皺襞。跟半月板最大的區別——半月板卡住是整個膝蓋鎖死,動不了。皺襞是彈一下就過去了。還有就是位置,半月板疼在關節線那條縫上。皺襞疼在膝蓋骨內側緣上方。手指按著那片慢慢彎腿,能摸到彈響的就是它。”
他記下了。
下午來了個腰痠的中年人,不復雜,幾針走人。
六點關門。
我坐在櫃檯後面沒動。手機擱在手邊。等著。
七點。沒訊息。
八點。沒訊息。
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