然而，葉辰沒有繼續測試三色霸氣。鐵般的手逐漸恢復正常，手上的黑色漸漸消失。
剛剛獲得三色霸氣，對他來說仍然沒有完全適應，因此消耗體力相對較大。
但很明顯，剛剛登陸的葉塵不可能培養體力。長期以來一直無法支援它。他剛剛使用它超過十分鐘，已經有點喘息。
他不會為毫無準備的尷尬而戰，當他想要變得強大時，他必須克服各種不相容之處。
就在這時，他突然在床上蹦蹦跳跳，彷彿他想到了一些有趣的東西，他的嘴角不能被輕微的弧度所左右。
這個計劃，他必須實施！
..
很快，一個晚上就這樣過去了！
第二天早上！
即使天空還沒有被點燃，葉晨已經同意了索倫山。他過去常常有點餓，所以他計劃早點開始準備訓練並抓住一隻野獸來填補飢餓感。
出乎意料的是，當他剛抓到一頭野豬並想開始燒烤時，他看到索倫出現在他標誌性的綠色頭髮上。“凌師傅，我在這裡學習練習！”索倫面對索倫喊道。“哦，它仍然準時。”葉晨點點頭，沒有輕輕點頭，吃了燒烤，然後打電話給索倫：“我這裡有一些肉，先吃早餐，然後再練習。”好吧，用鐵切一大塊肉給他昨天擊敗索倫的刀，並示意他過來。“索倫觸摸了他正在大喊大叫的肚子，並沒有想太多。他很快抓住了燒烤並立即接近葉晨，但他的臉仍然有一個不明的樣子然而，吃完陳燁燒烤後的這種表情很快就消失了，而且很不友好。拿起燒烤就是大海。
吃了一片接一片後，一半的葉塵很快被吃掉了。當Sauron打算拿起另一隻豬的腿吃飯時，葉子的一角正在浸泡，黑暗有點苦惱。他仍然沒有Sauron的食物，而且豬的腿足夠飽滿，但他早餐會吃一點然後繼續吃午飯。
但我沒想到會欠它一段時間，現在我全都在索倫的胃裡。最令人驚奇的是Sauron實際吃完了他所有的燒烤並添加了Zui。他手裡拿著一塊燒烤，看著他。他說：“凌師傅，你做的燒烤真好吃。你還可以在手上吃嗎？”
在這種情況下，葉塵也是一瞥，這必須採取與Saulon相同數量的食物！“我還是想吃！”然後他也吃了手上的烤肉，並且巧妙地整齊地阻止了索倫的妄想並直接站起來：“既然熱量得到了補充，那麼我們就會開始培養。”說，葉晨並沒有等待索倫採取行動，而是起身走了。
“今天我們一起練習，練習體力和劍法來提高。”葉辰暈了。
“體力？”
“是的，這是體能訓練。”葉辰不知道他點點頭，繼續道：“一個強大的劍士還是強人，除了劍法技能外，身體素質也很重要，也決定了其實力和弱點的重要指標之一，一個堅強的人想要無限制的輸出，那麼必須有無限的體能和對身體健康的控制。““是嗎？”索倫看了看。
“我知道你通常身體健康，但這還不夠，還不夠！”葉晨非常認真地說：“一定要學習這種方法的系統練習。”
在海賊王或其他世界的世界中，如果你在戰鬥中立於不敗之地，最重要的是什麼？
這是身體健康！
