《我才九歲,怎麼就進國家隊了?》第147章 訓練日常(1)

作者:小孩子不懂事寫着玩的·23天前

昨晚周小閒為網速棄賽的抗議,毫無懸念地宣告失敗。

早上不到七點,他就被趙國棟連人帶被窩一把提溜了起來。

老趙軟硬兼施,最後拍胸脯保證“下午就讓後勤去給宿舍拉一條千兆獨享光纖”,這才把一步三晃盪的小祖宗哄到了省體工大隊的訓練館。

上午十點,休息室牆上的電子鐘跳動著。

周小閒盤腿坐在長椅上,手裡攥著根草莓味的能量棒,面前的平板上排滿了密密麻麻的過渡期訓練單:短距離加速六組、跳繩兩千、跑姿和關節活動各一組,下午還得練力量協調。

半空中懸浮著系統的淡藍色面板: 【今日日常鍛鍊進度:60%】

周小閒咬了口能量棒,小臉皺成一團,對著訓練表唉聲嘆氣:“怎麼還有這麼多啊……”

門外響起腳步聲,林彪端著大號運動水壺走進來,順手把乾毛巾甩在椅背上。

“你上午剛順走兩塊威化餅,這會兒倒喊起冤來了?”

“平板上還剩跳繩和兩套活動呢。”周小閒把螢幕往林彪面前一推,滿臉生無可戀,“趙叔絕對是拿養兩頭牛的標準在練我。”

“嫌多就麻溜做完,早完事早回去連你的千兆寬頻。”

周小閒把剩下半截能量棒塞進嘴裡,腮幫子鼓成小倉鼠:“我剛坐下……屁股都沒坐熱呢。”

林彪拉過椅子坐下:“坐一分鐘也叫歇。你這一個月猛躥了五公分,起跑和前程的步幅全亂了套,教練組正發愁怎麼給你重測落腳點呢。”

周小閒低頭瞅了瞅自己的腿:“早知道就不長高了。”

林彪笑了一下,順勢抬手比劃了一下襬臂幅度:“正好,你幫我瞧瞧,我前三十米怎麼老覺得使不上勁?”

周小閒嚥下嘴裡的東西,歪著腦袋看他比劃:“林叔,你起步手抬得太高了,肩膀亂晃,跟在後頭追公交車似的。”

林彪臉上的笑有些尷尬。

他在省隊摸爬滾打這麼多年,被教練糾正過無數次,可冷不丁被個十歲小孩一語道破,老臉還是有點掛不住。

“……那我該怎麼調?”

“手肘往後帶,肩膀壓住別聳。前十步別急著把頭抬起來,身體使勁往前頂。”

“你就看了兩遍我的錄影?”

“看了一遍。”

林彪抬手抹了把腦門:“得,你讓我以後還怎麼在你面前充老將。”

“你跑快點,我就不用每次衝線都得在前面等你了。”

“我還指望哪天能咬住你二十米呢。”

“那你以後得早點睡覺了。”“為什麼?”

“夢裡啥都有”

林彪笑著搖了搖頭,擰開水壺灌了一大口水。

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