這套樁功樸實無華，卻是武道入門最紮實的根基，不挑體質。老少皆宜，最適合一家人從零起步。
何雨柱率先效仿，依著動作紮下馬步。
少年筋骨強健。協調性極佳，片刻之間，姿勢便練的有模有樣，穩穩佇立不動。
緊隨其後，吳春蘭也屈膝下蹲。
她平日少動，初時身形微晃。重心不穩，好在心性沉穩。有耐心，片刻便調整好呼吸，身姿愈發端正穩固。
年紀最小的何雨水，也有模有樣學著何大清的動作，小小雙腿微微下蹲，使勁繃直小腰板，小臉也繃得緊緊的，認真又可愛。
縱使動作尚顯稚嫩。偶爾輕微晃動，卻也不嬌氣，咬牙穩穩堅持著。
何大清在幾人身前來回踱步，耐心觀察，逐一糾正細節偏差。
“柱子，腰再往下沉一點，別挺腹翹身，馬步要穩如磐石，落地生根。”
“春蘭肩膀放鬆，不要緊繃僵硬，氣息放緩，沉氣穩身。”
“雨水不用蹲得太低，量力而行，先練體態。養氣勢，循序漸進就好。”
夜色溫柔，燈火暖融，何大清悉心教導，一家人沉心練功。
............
第二天一早，天寒地凍。
中院水池邊的低窪水坑，結上了一層薄薄的冰。
易家的房門從裡頭輕輕推開，李秀蓮裹著一件厚厚的藍布棉襖，身形略顯疲憊，手裡拎著尿桶，快步走出大院。
片刻後，她折返回家，一頭扎進廚房生火燒水。
爐膛火苗竄起，溫水很快燒沸，她順勢架上蒸籠，蒸了一屜二合面饅頭，還特意單獨放了兩個細白的白麵饅頭。
忙活完早飯，她又打了一桶熱水，提著走進偏房，準備給癱瘓在床的易中海擦拭身子。
自從出事之後，易中海癱瘓在床，吃喝拉撒全都要人伺候，所有重擔，也都壓在了李秀蓮一人身上。
床榻上，易中海看著日復一日操勞奔波。日漸憔悴的媳婦，心中五味雜陳，低聲嘆道：“苦了你了，秀蓮。”
李秀蓮手上擦拭的動作未停，神色平淡，“老易，往後我只在晚上給你擦洗身子。”
“白天你若是方便，就喊老太太過來幫襯處理。”
這話一齣，易中海臉色沉了下來，語氣裡帶著幾分不悅：“秀蓮，你這話是什麼意思？是開始嫌棄我。不想管我了？”
李秀蓮將髒穢物件放到一旁，拿著半溼的毛巾，面無表情地替他擦拭著下身。
“以後，我白天要上班，廠裡有活要幹，根本分身乏術，再也沒法全天守著你。”
易中海望著她淡漠的神色，放緩了幾分語氣，“老太太年紀那麼大，自身都難保，連自己都照顧不利索，哪裡還有精力照料我？”
“易中海！”
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