李建閉上眼睛，深呼吸了幾次，讓自己平靜下來。
然後他睜開眼睛，看著李峰。
“感上了炁，就算是摸到門檻了。”
他在地上盤腿坐下來，拍了拍對面的位置，示意李峰也坐下。
“但感炁只是第一步。感炁之後，要煉炁。”
李峰在爺爺對面盤腿坐下。
地面是夯實的泥土，涼意透過褲子滲上來，但不刺骨，反而讓人清醒。
“人有西肢百骸，炁有經絡河道。”
李建伸出一根粗糙的手指，點在李峰的小腹上。
“炁從這裡生出來，丹田，氣海，隨便你叫它什麼名字。”
“它就在這兒，臍下一寸三分。”
他的手指往下移，經過小腹，點在會陰的位置。
“從這裡出發，往下走，過會陰。然後……”
他的手指轉到李峰背後，沿著脊柱一路往上點。
“走尾閭，過命門，上夾脊，到大椎。”
李峰背脊一陣陣發麻。
爺爺的手指每點一下，那個位置就好像被什麼東西輕輕按了一下，不是皮膚的感覺，是更深處的某種震動。
“到了大椎，再往上，過玉枕…”
李建的手指停在李峰後腦勺的位置，“……到百會。百會在頭頂，諸陽之會。”
“然後呢？”李峰問。
李建的手指從李峰頭頂翻過來，沿著面門正中一路往下點。
“從百會往下，走印堂…，到膻中。”他的手指在李峰胸口正中停了一下。
然後手指繼續往下，劃過肚臍，回到原點。
“最後，回丹田。這一圈，就是一整個小周天。”
李建把手收回去，搭在自己膝蓋上。
“督脈從會陰起，沿脊背上行，到頭頂百會，屬陽。任脈從百會下行，過面門胸腹，回丹田，屬陰。
任督二脈，一陰一陽，把人的軀幹串成一個完整的環。
炁在上面走一圈，叫作打通小周天。
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