黃帝摸了摸自己的頭髮，頓時心生警惕。
“到了四十八歲，陽氣衰竭，臉色暗淡，鬢髮斑白。”
“到了五十六歲，肝氣衰，筋骨不靈活，想下蹲撿個東西都要扶著桌子！”
“到了六十四歲......唉，天癸枯竭，腎臟虧虛，牙齒掉光，頭髮沒了，整個人只剩一副骨架。”
黃帝倒吸一口涼氣，環顧朝堂，看著一群年過半百的大臣，頓時一陣心酸。
“岐伯啊，怎麼才能避免這種悲劇？”
岐伯神秘一笑：“陛下，有些人雖然年老，仍然能生孩子，這您知道為什麼嗎？”
黃帝驚訝：“這......是天賦異稟？”
“並非全是，”岐伯搖頭，“而是因為他們腎氣充足，經絡暢通。雖然到了一定年紀，依然‘寶刀未老’！”
“那......修道之人呢？他們能活一百歲，還能生育？”
“當然！掌握養生之道的人，能夠‘卻老全形’，他們呼吸精氣，內守神魂，壽命悠長，甚至超越天地！”
黃帝聽得熱血沸騰：“快告訴朕，怎麼做到！”
岐伯捻鬚而笑：“其實方法很簡單。”
“第一，節制！別透支！適度就好，別像個漏水的水缸。”
“第二，養腎！多喝水，泡腳，別老熬夜。”
“第三，運動！不是讓您練輕功，而是適量鍛鍊，增強腎氣。”
“第四，調息！調整呼吸，別老嘆氣，長嘆一聲，腎氣跑一分！”
“第五，保持愉悅！天天焦慮的人，腎氣跑得比誰都快！”
黃帝一拍大腿：“妙哉！從今天起，朕要帶頭養生！”
當天，皇宮裡傳來一陣奇怪的景象——
“陛下，您在做什麼？”
“朕在練‘龜息大法’，減少腎氣流失！”
“陛下，您為何泡在溫泉裡？”
“溫補腎陽，活絡經脈！”
“陛下，您為什麼拎著木棍敲自己腰？”
“壯腎固本，長生不老！”
眾大臣紛紛效仿，整個朝堂頓時成了養生學院。
有人敲腰，有人泡腳，有人深呼吸，還有人背誦養生口訣。
！虧能不氣腎，壽長要想，說以所
