黃帝沉默了。
現實中，多少人就是這樣，事情還沒發生，先把自己愁垮了。
這時候的西邊，秋風肅殺，白虎城主緩緩登場，此人一身白袍，面容冷峻。
說話一般都很簡短，“收起來。”“關門。”“結束。”
春天別人拚命擴張，他拚命回收，因為肺主肅降，主收斂，主皮毛。
秋天為什麼落葉？因為肺金將軍下命令了，“該收工了。”
肺喜歡辛味，蔥薑蒜，辣椒花椒，適當辛散可以宣肺，但過頭就麻煩了。
有個商人天天吃火鍋，一天三頓，結果嗓子冒煙，皮膚乾裂，咳得像拖拉機。
岐伯笑道：“辛能養肺，也能傷肺。”
黃帝點頭，“凡事都有度。”
肺最大的敵人是憂，一個人長期憂愁，長吁短嘆，肺氣就會慢慢耗散。
所以古人說：憂傷肺，而剋制憂愁的辦法是什麼？是喜悅！
笑一笑，肺氣自然舒展。
最後來到北方，冰天雪地，萬物閉藏，這裡坐著一位白鬍子老祖：腎水真人。
別人都在忙，他在養精蓄銳；別人都在衝鋒，他在積蓄力量。
岐伯說道：“北方應冬而生寒，寒生水，水應腎，腎主骨，主藏精。”
黃帝點頭，“所以冬天要藏？”
“說得一點都沒錯。”
腎最喜歡鹹味，但不能過量，否則傷血，腎最大的敵人，是恐懼。
一個人長期害怕，膽戰心驚，腎氣就會不斷往下漏。
現實裡很多人：遇事先怕，做事先慫，說話先退，其實就是腎氣不足，而剋制恐懼的恰恰是思考。因為思能勝恐，很多恐懼，本質上都是想象，想明白了就不怕了。
故事講到這裡，岐伯把五位城主請到一起。
東方風木，南方君火，中央溼土，西方燥金，北方寒水，五位城主輪流值班，誰到了自己的季節，誰就是正氣。
春天風來，正常；夏天熱來，正常；秋天燥來，正常；冬天寒來，正常。
這叫三得：得位。得時。得令。
可如果春天該吹風，結果來了寒冰；夏天該炎熱，結果大雪紛飛；秋天該收斂，結果熱浪滾滾。
這就叫：氣不當位，邪氣出現，於是疾病開始發生。
岐伯說道：“五氣在其位，為正；不在其位，為邪。”
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。多增病心，天焚日烈，過太火
。多增病脾，漫瀰氣溼，過太土
。多增病肺，行橫氣燥，過太金
。多增病腎，地遍冰寒，過太水
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