逆轉經脈是把真氣運轉方向顛倒，從順行變為逆行；化陰訣是在逆轉的基礎上，用重濁之氣去沖刷經脈壁上沉積的陰渣。
第一步是真氣逆流。將丹田內的真元全部逆轉，以重濁之氣為引，沿經脈逆流而上。
第二步是沖刷。將逆流的重濁之氣導向陰渣沉積之處，以氣為刷，層層剝離。
第三步是煉化。將剝離的陰渣融入重濁之氣中，化為己用。
每一步旁邊都有我媽的批註，字跡極細極淡。
逆流時不要硬衝，讓真氣自己找路。
沖刷的時候會疼，但不要停，停了陰渣就會重新沉積，比之前更難剝離。
煉化是關鍵，陰渣本質是沉積的重濁之氣，和你體內的真元同源，不要排斥它，把它當成你自己的力量去融合。
我把三頁紙放在膝蓋上，閉上眼睛，按照化陰訣的第一步開始運氣。丹田裡的真元緩緩逆轉，那股混入了重濁之氣後的全新力量在經脈中逆流而上。
逆轉經脈的撕裂感己經沒有了，之前在識海里悟道的時候，順逆之間的那道縫己經被開啟，現在逆轉起來比以前順暢了不知道多少倍。
第一步很順利。真氣逆流到左肩那道貫穿傷的位置時，我能感覺到經脈壁上那層極薄的殼。以前運氣到這兒就像水流過結了冰的水管，現在水有了溫度，但那層冰還在。
我開始第二步，沖刷。
重濁之氣凝成一股極細極銳的激流，對準左肩經脈壁上那層陰渣衝了過去。
第一下衝上去的時候，疼得我倒吸一口涼氣。
不是逆轉經脈那種撕裂的疼，是另一種，像有人拿砂紙在血管裡打磨，又像結痂的傷口被人重新揭開。
我媽的批註說得對，沖刷的時候會疼。但疼也要繼續，停了陰渣就會重新沉積，比之前更難剝離。
我咬著牙，讓重濁之氣一遍一遍地衝刷那層陰渣。
第一層剝離的時候，能感覺到那層殼被“揭”了起來，露出底下光滑的經脈壁。
然後是第二層、第三層。每一層剝離之後，重濁之氣就把剝離下來的陰渣捲起來，沿著經脈往丹田的方向拖。
疼痛在剝離第三層的時候達到了頂點。
那層陰渣己經沉積了很久，幾乎和經脈壁融為一體。
我額頭上全是汗，手掌心也是，膝蓋上的布料被攥出了兩個溼印。
然後疼痛忽然變輕了。
一下子就輕了，像是有什麼東西終於被撬動了。
最後一層陰渣從經脈壁上脫落下來，被重濁之氣裹挾著往丹田流去。
第三步，煉化。
剝離下來的陰渣順著經脈流進丹田，我按照化陰訣的法門，用重濁之氣將它們一層一層地包裹、擠壓、碾碎。
陰渣的本質是沉積的重濁之氣，和我體內的真元同源。
