“今天最後一次高強度訓練，”林天等人到齊後開口，“先跑五組戰術，然後二十分鐘全場對抗。重點練防守輪轉。另外今天的對抗我不叫停，所有失誤自己調整。”
玲瓏在弧頂持球，秦嵐掩護，霓凰弱側空切，夏燕底角埋伏。
第一組傳球偏高，玲瓏主動叫了重來；第二組球準時送到霓凰手裡；第三組加入防守，凌霄的壓迫讓玲瓏第一次出球慢了半拍，但第四次她已經能提前預判凌霄的壓迫方向。
“球傳的越來越舒服了。”霓凰接球后說了一句。
夏燕在第五組完成了一次空切暴扣，秦嵐的掩護把人卡死，夏燕切入的速度比防守人回追快了一拍，接球。起跳。扣籃，一氣呵成。
落地後她打了個哈欠，慢吞吞走回底角，但林天注意到她擦汗的時候嘴角是彎著的，表情很興奮。
二十分鐘全場對抗才是今天訓練的重點。
林天安排了兩組陣容：A隊是玲瓏。霓凰。凌霄。夏燕。秦嵐，即破曉隊的首發五人；B隊是由五名陪練球娘加林天自己臨時湊的陣容，模擬南港海鷗的快速攻防節奏。
開場的第一個回合，B隊的陪練控衛就把球推得很快，兩名陪練射手分別佔據了左右兩翼，中鋒快速落位。
玲瓏的回防速度比平時快了不少，但B隊的出球速度還是在她落位之前就傳到了側翼，球從強側轉移到弱側，弱側的陪練射手接到球的時候凌霄才剛到位。
球出手，三分入網。
林天在場邊沒說話。他在戰術板上快速記了一筆：回防時外線落位比預設慢了半拍，強側壓迫之後弱側的輪轉銜接出現了縫隙。
第二次攻防轉換，B隊依然在抓反擊。這次玲瓏提前卡住了持球人的推進路線，把節奏壓了半秒。
霓凰在一側封住了強側傳球路線，凌霄在弱側提前回收。B隊持球人被迫急停，把球交給了中鋒背身單打——秦嵐在低位頂住，中鋒轉身勾手，球在筐沿上彈了兩下，被夏燕從弱側飛進來收下。
林天在戰術板上又記了一筆，但這次只是畫了個圈。
接下來的對抗中，破曉隊逐漸找到了防守節奏。
凌霄對持球人的壓迫越來越緊，玲瓏的退防位置越來越準確，霓凰的弱側輪轉讓B隊的第二傳球點始終找不到空位。
夏燕的補防速度讓陪練的中鋒在籃下的出手變得猶豫，她第一次從弱側飛進來的時候，陪練中鋒的勾手動作明顯慢了半拍，球砸筐而出。
秦嵐搶到籃板，推反擊。她的長傳直接找到了快下的霓凰，霓凰接球后運了一步，面對回防的陪練後衛，起跳單手劈扣。
落地的時候她赤紅的長髮在空中甩過一道弧線，然後轉身回防，速度很快。
對抗訓練結束後，夏燕走到場邊坐下，拉開衛衣拉鍊擦了擦額頭上的汗。
林天注意到她的呼吸比平時快了一些，但她的表情依然平靜，甚至嘴角微微上揚了一下。
“......感覺怎麼樣？”林天走過去，遞給她一瓶水。
夏燕接過來擰開喝了一口，異色瞳在帽簷下亮了一瞬。“還行。他們的防守習慣我已經記住了。”
林天看著她那雙平靜的異色瞳，又看了一眼戰術板上畫著“南港海鷗”四個字的線路圖，然後站直身體拍了拍手。
“今天訓練就到這兒，後天比賽。所有人把狀態調整好，這是我們打的第一場省級聯賽，目標只有勝利。”
“是！”
二十分鐘全場對抗結束後，五個人坐在場邊喝水。
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