下午兩點,凌洛還有一節成人游泳課。
成人班的學員年齡跨度比較大,從二十出頭的年輕白領到四五十歲想鍛鍊身體的中年人都有。
當凌洛再次出現在池邊時,明顯能感覺到好幾道目光“唰”地集中過來。
“大家好,我是這節成人自由泳入門課的教練,凌洛。”
凌洛照例露出職業化的陽光笑容,簡單自我介紹。
比起上午面對小朋友時那種全然溫柔的氛圍,此刻的他,周身的氣質收斂了一些,明顯多了幾分疏離。
學員裡傳來幾聲壓低了的興奮議論。
“是群裡照片那個教練!真人比照片還帥!”
“他聲音也好好聽...清清爽爽的,像夏天喝的冰鎮汽水。”
“值了值了,這學費交得值!”
凌洛假裝沒聽見,開始講解自由泳的基礎要領,並做陸上動作示範。
他的講解清晰扼要,示範動作標準流暢,即使是枯燥的劃臂和打腿分解,由他做出來也帶著一種力量與韻律結合的美感。
“好,現在請大家佩戴好背漂,我們下水進行扶板打腿練習,重點感受大腿帶動小腿,腳腕放鬆,像鞭子一樣抽水。”凌洛說著,率先走入水中。
學員們紛紛下水,在淺水區扶著水線板練習打腿。凌洛在水裡來回巡視,不時停下來糾正動作。
“這位姐姐,腿不用打太高,頻率可以放慢,重點是找到發力感...”
“哥,您打腿幅度可以小一點,對,腳背要壓住水...”
“對,就是這樣,很棒!保持住!”
他的指導專業有效,語氣溫和,不會讓人感到壓力,又能準確指出問題。很快,學員們就進入了狀態。
“好,大家練習得不錯。下面我給大家完整示範一下自由泳的動作,大家注意看身體的流線型、高肘移臂、以及呼吸和划水的配合。”
凌洛說完,摘掉了自己身上做示範用的背漂,深吸一口氣,然後一個漂亮的魚躍入水。
那一瞬間,他的腰背繃緊,手臂前伸,入水時幾乎沒有濺起什麼水花。水面無聲地合攏,將他整個人吞沒,只有一圈圈漣漪慢慢擴散開來。
自由泳是凌洛最拿手的泳姿,從十歲開始練,到現在已經練了十幾年。
他的身體在水中流暢地穿行,每一次劃臂都帶動著肩背的肌肉群,每一次打腿都掀起細碎的水花。
陽光透過水麵照進來,在凌洛身上投下斑駁的光影,那些光影隨著他的動作不斷變幻,像是給他披上了一層流動的金色紗衣。
凌洛的手臂劃破水面,水珠被甩起來,在空中劃出一道道細碎的弧線,落在他的背上、肩上、頭髮上,在陽光下閃閃發亮。
轉身的時候,他的腰腹發力,整個人在水中翻了一個漂亮的筋斗,水花四濺,就像一尾真正的人魚,在水下從容遨遊。
池邊,那些學員全都看呆了。
不僅是凌洛這節課的學員,連旁邊泳道正在自己游泳的其他人,也紛紛停了下來,扒在池邊,或站在水裡,目光不由自主地牢牢黏在那道破浪前行的身影上。
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