晚雲收，夕陽掛。
陳瑜晚膳之後，端坐在院內柿子樹下，依照滅絕師太傳授的峨眉吐納功法修煉。
玉如意冰涼之意使得他無需費勁排空雜念便能沉浸下心神，早就頗有規模的內氣隨著氣血流轉全身，發出如清泉潺潺的細微聲響並隨著血液的流動，走向四肢百骸，滋潤寸筋寸肌。
約莫數百息後，血液流動洶湧起來，漸有如大河奔騰不休的澎湃意味，一縷細微但暖洋洋的熱力好似從骨頭縫隙冒出那般，竄入經脈。
又一縷內氣誕生。
氣為血之帥，血為氣之母。氣行則血行，氣滯則血瘀。氣能生血。行血。攝血。血能養氣。載氣。兩者相互依存。相互作用。
峨眉功法的博大精深之處就在於只要尋到氣感，就能迅速拿捏氣血，且氣血執行，反哺筋肉，強壯身體，養出勁力。
陳瑜不斷吐故納新，半個更次後，他將修行出來，遊走經脈的一縷縷內氣納入丹田，再以吐納之法將熱烘烘的內氣運至督脈絡穴尾閭，然後從尾閭升至夾脊。雙關。天柱。玉枕四穴，最後升到頂心的泥丸宮，稍停片刻，舌抵上顎，內息下降，自神庭到鵲橋。重樓，一路執行，緩緩降至丹田。
內氣周天迴圈，陳瑜面色紅潤，神光燦然，神采奕奕，哪有尋常弟子苦練半日後的身心疲憊。他起身正要練九宮樁，忽聽有腳步聲自遠而近。
「陳師弟，可曾歇息？」
「早著呢，楊師兄。」
陳瑜快步穿過庭院開門，「師兄請進。」
「好。」
兩人入院，陳瑜提壺倒茶，楊安小啜一口，自懷中拿出個方盒。
「天下難事必作於易，天下大事必作於細。師弟白日練功，行事細節可見真章。」楊安感慨一聲，「師弟非池中物，戒驕戒躁，莫要辜負這天賦，希望有朝一日能入內門成為掌門親傳。我帶師弟學藝一場，真要成真，定淚溼青衫。」
「楊師兄厚德載物，更應成為掌門親傳才對。」
「欸！」楊安欷歔，「江湖混亂，俗世洪流，站得住腳已經千辛萬苦，想出人頭地比登天還難，如今能在峨眉有立錐之地，足矣。師弟勤學，這盒舒筋活血的膏藥能用得著。」
「天行健君子以自強不息，師兄也莫要放棄希望。家父時常教導於我，說人要逆流而上，心存志氣，哪怕滿路風霜，也總有豔陽高照的一天。」
楊安都已經是三十而立的年紀，倘若旁人說來，定覺是嘲諷。可陳瑜言辭誠懇，眼神明澈，在看對方欣欣向榮的精氣神，楊安忽覺枯竭乾枯的心又被激活了。
他輕微吐口氣，「借你吉言，不打擾師弟修行。」
「送師兄。」
兩人穿庭出門，楊安道：「師弟請回。」
「師兄慢走。」
陳瑜目送楊安身形消失在落入黃昏，這才進院開始練習九宮樁。
……
夜深人靜，輕煙乍斂。
陳瑜身形倏爾自九宮樁躍出，以掌帶拳，趟泥步青龍探爪，轉身單換掌。左右獅子抱球，掰扣步後仰蹴腿點踢，姿態曼柔輕允，似蛇游龍舞，忽陳瑜旋步貼近木樁，左手頂肘，右手自腋穿掌直刺，掌勁如鑽頭透骨，一招八卦掌殺招「葉底藏龍」落在木樁。
嘭一聲，木樁震晃。
」。技絕何任卷二十七經武寺林輸不，世當在放掌卦八，增力長筋，骨鍛筋易是要這，勁有掌出覺在在實實便力許幾升提「
。睡然安，番一漱洗，水取功收，喜有面瑜陳
……
。中山籠煙輕薄，痕道幾火霞曦晨
。響聲呯呯來傳中氣空聽忽，劍練坪劍洗到起早瑜陳
」？功練在已人有竟「
手雙，在遊樁木著隨形安楊見但，時朗開然豁野視，過而林穿行快步疾，奇好為頗瑜陳
